Гигиена — превыше всего. Именно поэтому душ принимают все люди как минимум раз в день. И у каждого свои привычки и процедуры во время принятия душа, которые приносят удовольствие и ощущение чистоты и здоровья — нанести маску, скраб, натереть тело мочалкой, хорошенько прогреться. Но многие из тех процедур, которые мы ежедневно проводим в душе, не просто не приносят никакой пользы, но и могут нанести существенный вред коже, волосам. Поэтому поговорим о 10 ошибках, которые мы совершаем во время мытья в душе и которые нужно вычеркнуть из ежедневного ритуала:
1. Просто помыть ноги мылом. Это большая ошибка, потому что бактерии и грибки на поверхности ног не так просто уничтожить. Для этого ноги нужно помыть с мылом, потереть пемзой или специальной щеткой и скрабом, чтобы очистить кожу как можно тщательнее.
2. Оставлять в душе мочалку. На мочалке после мытья тела, остаются частички кожи, что является благоприятной средой для развития бактерий. А если мочалку оставить в душе — это просто рай для микробов. Поэтому лучше вынести ее из душа и просушить в другом месте.
3. Слишком сильно тереть кожу жестким полотенцем. После душа кожа становится размягченной, и в таком состоянии её очень легко травмировать. Дерматологи советуют не вытирать, а промакивать кожный покров мягким полотенцем.
4. Ежедневно мыть голову. Большинство людей именно так и делает. А дерматологи убеждают, что это вредно, поскольку нарушает естественный защитный барьер кожи головы. Особенно вредно мыть голову каждый день тем, у кого тонкие и мягкие волосы. Им советуют проводить эту процедуру два раза в неделю и подбирать специальный шампунь.
5. Не увлажнять кожу после принятия душа. Часто после душа хочется расслабиться, отдохнуть, и многие забывают о том, что нужно увлажнить кожу. А это очень важный момент, потому что использование кремов и лосьонов наиболее эффективно именно после душа.
6. Не принимать душ после занятия спортом. Остатки пота создают благоприятные условия для развития вредных бактерий, и это приводит к появлению прыщей и различных высыпаний.
7. Долго мыться в душе. Многие любят хорошенько прогреться, попариться в душе. Но это вредно для кожи, потому, что это смывает её защитный барьер. Поэтому лучше принимать душ не больше 10 минут.
8. Наносить кондиционер на кожу головы. Кондиционер увлажняет волосы. Если нанести его на кожу головы, она станет слишком жирной, и это может вызвать проблему постоянного загрязнения головы, волосы могут стать жирными. Поэтому лучше нанести кондиционер на всю длину волос и на кончики.
9. Не принимать прохладный душ в конце. Горячая вода расслабляет, а холодная — тонизирует. Пропуск холодного душа в конце очень полезен для упругости и эластичности кожи. Поэтому даже 30 секунд под прохладной водой способны принести пользу.
10. Заворачивать длинные волосы в полотенце. Так делают многие. И это очень вредит волосам. Когда мокрые волосы заворачивают в полотенце, они растягиваются и деформируются, а после высыхания — сохнут и ломаются. Лучше промокнуть волосы полотенцем и не трогать до высыхания. Желательно даже не расчесывать их мокрыми — это тоже вредно.
Даже самые, на первый взгляд, безобидные привычки во время мытья в душе могут принести вред телу. Поэтому стоит пересмотреть свои привычки и заменить их на более полезные.