Архивы Аналитика - Страница 13 из 66

Почему мы слишком часто просыпаемся среди ночи

К сожалению наш сон не всегда бывает спокойным и полноценным. Хотя каждому из нас известно, что от него напрямую зависит наше здоровье. На ваш сон могут влиять как нервные стрессы, так и определённые заболевания. Учёные уверены, что ночью посторонняя энергия пытается нам подавать сигналы и предупреждать о страшных и неприятных событиях, которые должны случиться накануне. Профессионалы настоятельно рекомендуют обратить внимание людей на тот временной промежуток, когда они проснулись. Ведь изучив этот момент, можно точно разобраться какая причина нашего пробуждения.

Если вы резко просыпаетесь между девятью и одиннадцати часов вечера, это означает, что вы перенапряжены. Ведь в это время человек только пытается заснуть. Если ему мешает что-то, это говорит о стрессе.

Внезапно вы просыпаетесь в промежутке между одиннадцати и часом ночи, то обратите внимание на своё здоровье. Ведь такое пробуждение напрямую указывает на проблемы с желчным пузырём. Не будет лишним обратиться к специалисту и пройти тщательное обследование. Также обратите внимание на своё нервное состояние. Скорее всего, вам не даёт покоя недавно произошедшее явление. Специалисты советуют заняться собственной самооценкой, в основном это является преимущественной проблемой.

Вы спали глубоким сном, как внезапно ваш организм был пробуждён. Вы посмотрели на время и заметили, что это промежуток между часом и трёх ночи. Имей те в виду, что внутри собралось слишком много энергии, которая не даёт вам спать ровно и спокойно. Иными словами это чувство разрывает вас внутри. Ведь оно похоже на ощущение ярости и гнева. Причиной тому может послужить любой момент, который произошёл накануне, соответственно важный для вас. Это может быть разочарование или предательство от тех людей, от кого вы никак не ожидали.

Обратите особое внимание на тот момент, если вы проснулись от трёх ночи до пяти утра. Неизвестная сила пытается вас предупредить о том, что ваша жизнь совсем скоро изменится. Это могут быть перемены, как в лучшую, так и в худшую сторону. Каждый человек, по сути, чувствует все перемены заранее всем своим телом. Однако он не совсем понимает, что это означает. Когда человек внутренне готов получить совсем иную жизнь, то его предупреждает внутренняя энергия путём пробуждения.

Однако если вы спали всю ночь, и ничего постороннего вас не будило, но вы всё равно проснулись. С опаской посмотрели на будильник и увидели, что сейчас время от 5 до 7 утра. Это может свидетельствовать лишь о том, что внутри вас живёт страх, который тормозит ваше развитие. Эта опасность мешает продолжать гармоничную и спокойную жизнь. Важно понимать, какое пробуждение можно назвать нормой, а какое, отклонением от неё. Если вы не очень часто просыпаетесь, то в этом нет ничего опасного. Однако если каждую ночь на протяжении долгого времени вы просыпаетесь в одно и то же время, то это свидетельствует о нарушении в вашем организме. Также обратите внимание на окружающие факторы, быть может вас, случайно разбудил посторонний звук.

Специалисты призывают вас относиться бережно к своему здоровью и понимать необходимость сна. Для того, чтобы его нормализовать нужно обратить особое внимание на своё психологическое и психическое состояние. Также всегда следует помнить о правилах личной гигиены. Помните, что душ способен нормализовать ваш отдых.

Притча о пользе врагов

У любого человека есть враги и недоброжелатели. Хотя порой они бывают явные, чётко заметные нам, именно их мы опасаемся.

Встречаются и скрытые недоброжелатели, которые могут притворяться друзьями. Особенно много врагов и завистников можно заметить у успешных людей.

Это могут быть люди из любого круга, даже самого близкого окружения. Специалисты настоятельно рекомендуют не держать на них зла и ненависти. Учитесь прощать своих врагов.

Не нужно изводить себя постоянными мыслями о мести и ненависти к своим врагам. Несмотря на то, что очень обидно, эту боль необходимо учиться отпускать.

Важно помнить о том, что строя коварные планы мести и расправы со своим врагом, вы собственными руками уничтожаете свою жизнь.

Мудрая притча про врагов

Много лет назад, существовало государство, которое очень сильно верило в приметы и поверья. Эти приметы распространялись на всё вокруг.

Даже тем, комы вынесли смертельный приговор, разрешалось вытянуть судьбоносный жребий. Для них это была единственная зацепка спасти себя от неминуемой казни.

Осуждённому протягивали два мешочка, и он должен был выбрать любой из них. В этом злосчастном мешке лежали всего по одной записке.

В одном мешочке лежала записка со словом смерть, в другом кульке было написано жизнь. От выбранного мешочка зависело, будет осуждённый помилован или убит.

Можно представить, что приходилось чувствовать этим людям, пока будет произнесено, что они вытащили. Всё-таки у каждого осуждённого оставалась хоть маленькая, но надежда, которую никто не мог отобрать до последнего вдоха.

Однажды один бизнесмен, проживающий в этом городе, считался самым успешным и влиятельным человеком. Там где есть влияние и успех, там появляются завистники.

Решили тогда враги оклеветать юного бизнесмена и его задержали. Затем было сделано ещё немало козней, которые ускорили арест этого человека.

После внезапного ареста произошёл и суд, который вынес страшный приговор, немедленно казнить юного предпринимателя.

Враги знали, что бизнесмен может избежать смертельной казни, если вытянет нужный листочек. Тогда они решили украсть листочек со словом жизнь и заменить его.

Теперь в обоих мешках была записка со словом смерть. Враги были довольны собственными действиями.

У юного предпринимателя были очень верные друзья, которые смогли разузнать о таком ничтожном поступке.

Тогда они пришли к бизнесмену и всё ему рассказали и посоветовали обратиться к судье. Ведь должен же знать судья, как нечестно поступили недоброжелатели.

Странная реакция была у парня. Друзья были ошеломлены. Он попросил никому об этом не рассказывать. Более того, он веселился как ребёнок и утверждал, что этот обман их и спасёт.

Друзья слушали внимательно бизнесмена и не могли поверить своим ушам. Они подумали, что он сошёл с ума. Друзья дали ему клятву, что никому не расскажут о том, что удалось узнать.

Наступило долгожданное утро и предпринимателя привели на площадь, где он должен был тянуть жребий.

В этот же день он был отпущен. Ошеломлённые друзья и враги никак не могли понять, как такое могло произойти, ведь это просто не реально.

Как же удалось избежать смерти бизнесмену? Ответ предельно прост. Об этом он позже рассказал своим друзьям.

Когда ему принесли жребий судьбы, он достал записку и съел её. Так как он её уже проглотил, никто не увидел, что там было написано.

Тогда судья взяли второй мешочек и посмотрели, что там осталось. Увидев, записку со словом смерть, они отпустили парня.

Они подумали, что он съел своё помилование. Никто из них же не знал о том, что бумажки были одинаковые.

Вот так жестокие враги, подписывая смертельный приговор парню, собственными руками подарили ему помилование.

Враги и недоброжелатели появляются от того, что их жизнь была сложной, они обозлились и превратились в жестоких и алчных людей. Ранее они были тоже искренними и светлыми людьми.

Если у человека начинают появляться недоброжелатели, значит, в его жизни есть то, чему непременно можно позавидовать. За это можно испытать настоящую гордость, значит вы живёте правильно.

У любого успешного человека будут враги, ведь это обычная зависть, что этот успех достался не им.

Как определить свой характер при помощи квадрата Пифагора

Зная дату рождения, можно узнать особенности характера используя всем известный квадрат Пифагора. Для этого нужно произвести несложный расчёт. Суммируем цифру дня и месяц рождения. Затем нужно прибавить цифры года рождения. В итоге у нас выйдет два числа, их между собой необходимо сложить. Полученный результат считается рабочим числом. Это первое рабочее число.

Затем найдите сумму первого рабочего числа. В итоге вы найдёте результат второго рабочего числа.

Теперь возьмите цифру первого рабочего числа и найдите разность удвоенное первое число дня рождения. Таким образом, вы сумели найти третье рабочее число.

Затем найдите сумму цифр третьего рабочего числа. Теперь вы отыскали четвёртое рабочее число.

Благодаря вашим подсчётам у вас вышло два ряда цифр. В одном ряду дата рождения, в другом вы видите все ваши рабочие числа. Произведите подсчёт цифр в двух рядах. Полученная цифра сумеет показать сколько раз человек уже приходил в этот мир. Пифагор всегда был уверен, что больше 15 раз человек не способен возрождаться. После последнего прихода в эту жизнь, он отправляется в иное измерение.

Затем следует начертить квадрат, размером три на три. Потом разделите его на маленькие квадраты, их должно быть девять. В самый первый квадрат мы должны записать все полученные единицы первого и второго ряда. Во второй квадрат необходимо вписать двойки. Все те же действия производим с другими квадратами в порядке возрастания.

Теперь мы уже с лёгкостью можем посмотреть значение необходимого числа, которое подробно расскажет о личности.

Значение чисел

Первый квадрат

1- Эгоистичная личность.

11- Человек при желании может прийти на помощь, однако эгоизма в нём хоть отбавляй.

111- Личность отличается положительными качествами, которые сохраняются на протяжении всей его жизни.

1111- Если выпали эти цифры, то можно утверждать, что человек имеет сильный и закалённый дух.

11111- С таким характером окружающим людям будет очень сложно. Ведь он способен на необдуманные поступки. Более того, этот человек всегда выставляет свои условия и не любит подстраиваться под других людей.

111111- Эти личности обладают особой жестокостью и агрессией. Однако, чтобы защитить своих родственников, они пойдут на любые меры. Свою семью они ценят высоко. От таких людей исходит отрицательная энергия, поэтому с ними приходится очень нелегко. В повседневной жизни личностей обладающих этими цифрами встретить почти невозможно.

Второй квадрат

Если при подсчёте нет цифры 2, то биополе у человека не найдено. Это означает, что окружающие люди могут с лёгкостью питаться вашей энергией. Такие личности часто становятся коллекционерами, ведь им нравится собирать древние вещи. В среднем людей они любят, но могут получить желаемое, используя человека в корыстных целях. Они частенько питаются чужой энергией, так обновляют собственные силы.

2- Часто занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Это связано с недостатком жизненной энергии. Таким образом, они её получат при физических упражнениях. Когда в атмосфере происходят значительные перепады, то эти люди относятся к этому явлению особо чувствительно. Может возникать общее недомогание.

22- Если у вас выпали эти цифры, то ваше биополе находится в норме. Более того, человек может излечить другого с лёгкостью. По этой причине такие люди становятся полезными для окружающего мира.

222- Такие личности всегда работают на благо людей. Их способности впечатляют, поэтому они становятся сильными экстрасенсами.

2222- Очень уникальные личности. Ведь они обладают особым притяжением. По этой причине они всегда востребованы у противоположного пола. Их привлекательность как внутренняя, так и внешняя очень сильная. Если в ваших подсчётах появились три шестёрки, то проявите особую осторожность.

Третий квадрат

Если в ваших результатах полностью отсутствует цифра 3, то это свидетельствует об особых качествах. Такие личности особо аккуратно относятся ко всему, что их окружают. В повседневной жизни и в рабочем процессе эти личности всегда пунктуальны в своих действиях. При общении с ними всегда интересно и увлекательно вести беседу. Ведь такие люди всегда общаются культурно, не позволяют лишнего.

3- Все поступки этих людей зависят исключительно от их настроения. В повседневной жизни они всегда стараются соблюдать идеальную чистоту. Ведь беспорядок они органически не переваривают всем своим нутром. Однако если они пребывают в плохом расположении духа, то уборка отменяется. Выполняется уборка исключительно при желании.

33- С юного возраста эти личности проявляют интерес к точным наукам.

333- Очень образованные и умные люди. В жизни очень аккуратны, это даже раздражает окружающих людей.

3333- Аккуратность зашкаливает. Из таких личностей вырастают прекрасные учёные, которые получают мировое признание.

Действенный совет, как пережить душевную боль

К психологам люди обращаются не только по семейным проблемам, конфликтам, но и по причине душевных травм. Когда никто не может поддержать и выслушать, дать дельный совет или просто выпить чашечку кофе вместе.

Перестать чувствовать – одна из актуальных целей и проблем человечества. Жить и не волноваться. Работать как роботы. Избавиться от навязчивых мыслей и идей. Быть бессердечным, бесчувственным, сильным и защищенным. Именно этого хотят люди, которым чужды страдания, которые испытали боль от переживаний и обид. Порой, и совсем избавиться от лишних мыслей. Забыть раз и навсегда о том, что произошло.

Самое больное – чувства. Если они были задеты, то утратили целостность и гармонию с душевным равновесием. Потерпели сбой в работе всей системы организма. Внутри наступил крах. Домашние животные уже не радуют, солнце за окном не светит так ярко, а то, что доставляло радость и удовольствие – исчезло навсегда, навечно.

Моментально ничего не бывает. Рана не заживет, хоть повязку на нее наложить, хоть мазью намажь, хоть гипс поставь. Для того, чтобы боль утихланеобходимо пройти определенному количеству времени. Сколько? Точно сказать никто не сможет. Все не бывает просто и быстро. Очень серьезные травмы заживают дольше, чем мелкие проживания.

С психикой происходит так же. Нужно, чтобы прошли все определённые этапы.Дать отболеть. Пережить все это. Прокрутить ситуацию в голове несколько раз. И отпустить.

Расставание приносит боль, потеря близкого – боль, ревность – боль, список может продолжаться и продолжаться. У каждого человека есть разные ситуации в жизни, которые приносят ему горе и страдание.

Боль сравнивают с гриппом. Пока не пройдет соответствующее лечение, не пропьется чай с малиной, простуда сама собой не уйдет. Так и с болью. Реветь. Ревновать. Злиться. Переживать. Это все просто необходимо, чтобы излечиться и отпустить. Так будет проще.

После пройденных этапов за окном вновь появится радуга, цвета заиграют более яркими красками, а черная полоса сменит белая.Наступит новый день, который будет наполнен счастливыми эмоциями, улыбками. Защитные механизмы психика включает самостоятельно. Апатия – первый шаг к излечению. А дальше еще проще. Придет желание двигаться вперед. Ситуация покажется смешной и нелепой. Время поможет все пережить и отпустить.

Это довольно нестандартный рецепт. Многим он покажется даже странным, но до такой степени простым. Осознание и понимание наступит чуть позже. Стоит только подождать и все станет на свои места.

Российские звезды шоу-бизнеса в молодости.

Сейчас все знают Настю Волочкову, Диму Маликова, Филиппа Киркорова. Но не многие помнят, как выглядели наши звезды в юности, когда были еще простыми людьми?

Наша редакция постаралась узнать, а какие же были в молодости наши кумиры? Как выглядели люди, чьи имена сейчас у всех на слуху в годы своей беззаботной юности?

Оказалось, что многих успех изменил в лучшую сторону. Давайте же посмотрим, как изменились наши певцы.

Нас поражают кардинальные изменения внешности.

Пластика сделала просто невозможное.

Готовьте быстро, вкусно и с любовью: подборка рецептов из слоеного теста

Хочется часто радовать своих близких разными вкусностями, но приготовление занимает много времени. И выход всегда найдется, для этого вам нужно запастись упаковками слоеного теста. Это очень удобно, блюда, которые до этого у вас занимали много часов кропотливой работы, готовятся за считанные минуты.

Действительно, это тесто является универсальное, из него можно приготовить разные блюда. Готовить самому не обязательно, ведь купить его можно в любом магазине. В составе теста содержится витамин В, который положительно влияет на костную систему.

Много можно писать о его пользе, составе, универсальности, но умные хозяйки знают, что лучше всего с этого теста получается выпечка.

Капустный пирог.

Существует множество рецептов пирогов с капустой, но они требуют много времени. Но когда времени нет, а попробовать пирогами хочется, вас выручит слоеное тесто.

Ингредиенты:

— 1 шт. небольшой капусты,

— 500 г. слоеного теста,

— 130 г сливочного масла,

— 3 чайные ложки соли,

— 7 яиц.

Способ приготовления.

1.Нарежьте капусту, посолите ее и перемешайте. Оставьте капусту на 15 минут, после чего отожмите сок.

Возьмите уже отваренных 6 яиц и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте к капусте яйца и растопленное сливочное масло.
Готовое слоеное тесто делим на две равные части и раскатываем. Один потолок на дно противня. Сверху на него равномерно выкладываем всю нашу начинку. Другой частью теста накрываем наш пирог. По бокам лепят тесто, чтобы начинка не вытекла.
взбейте сырое яйцо и смажьте поверхность пирога.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекать пирог нужно 40 минут.

Открытые слойки.

Ингредиенты:

— яйца 3 шт.,

— слоеное тесто 200-300 г.,

— твердый сыр 50 г.,

— 6 кусочков бекона,

— соль, перец.

Способ приготовления.

Тесто нужно тонко раскатать, и разрезать на несколько квадратов, примерно 7-10 сантиметров. На дно противня застелите пергамент. На всех квадратах с краев нужно сделать бортики высотой в 1 см. Заполняем наши квадраты. В каждый вливаем по яйцу, ставим сверху два кусочка бекона, посыпаем тертым сыром, солим и перчим. Духовку разогреваем до 200 градусов, выпекаем 15 минут.

Хрустящие чебуреки.

Ингредиенты:

— фарш 0,5 кг.,

— слоеное тесто (бездрожжевого) 1 кг.,

— чеснока 3 зубчика,

-лук 2 шт.,

— сливочное масло 50 г.,

— подсолнечное масло для жарки,

— соль, перец.

Способ приготовления.

Очищенный лук измельчите в блендер. Добавьте к ней фарш, измельченный чеснок, соль и перец.
Тесто разделите на одинаковые кусочки, сделайте из них шарики и тонко раскатайте.
На одну сторону лепешки поставьте фарш и сливочное масло, накройте второй половины и защипните края.
Налейте растительное масло на сковородку, и разогрейте. Чебуреки нужно обжаривать с двух сторон до золотистой корочки.
Готовые чебуреки выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего жира.

Рогалики с сыром.

Ингредиенты для приготовления:

— 100 г. сыра,

— 220 г. слоеного теста,

— 1 чайная ложка нарезанной петрушки,

— 2 ст. л. сливочного масла,

— 1 зубчик чеснока.

Способ приготовления.

Раскатываем тесто и нарезаем кусочками треугольной формы.
Ставим по одному кусочку сыра на широком конце и формируем рогалики.
Очищенный чеснок сильно измельчаем. К нему добавляем нарезанную петрушку и сливочное масло.
Противень выстилаем пергаментом, на него ставим рогалики и смазываем чесночной смесью.
Духовку разогреваем до 190 градусов. Рогалики выпекаем 10 минут.

Нежная банановая слойка.

Ингредиенты для приготовления:

— бананы 2 шт.,

— сахар 100 г.,

— слоеное тесто 200 г.,

— корицы 50 г,

— шоколадной пасты 4 ст.л.

Способ приготовления.

Раскатайте слоеное тесто, и нарежьте треугольниками. Смажьте Кожин кусочек шоколадной пастой.
Очистите бананы и разрежьте на четыре равные части.
Поставьте по одному кусочку на треугольник.
Скручивайте каждый кусочек рулетом так, чтобы не вытекала начинка.
Противень застелите пергаментом, выложите на него рулеты.
Духовку разогрейте до 190 градусов. Выпекать нужно 15 минут.

Фруктовая галета.

Ингредиенты для приготовления:

— сметаны 3 ст. л.,

— слоеное тесто 250 г.,

— сахарный песок 100 г.,

— свежая клубника 100 г.,

— клубничное варенье 4 ст. л.,

— бананы 2 шт.,

— киви 1 шт.,

— яблоко 1 шт.

Способ приготовления.

Раскатайте тесто толщиной 0,5 см. По краям сделайте низкие бортики.
Смазываем тесто сметаной, затем клубничным вареньем.
Нарезаем все фрукты кусочками, выкладываем сверху.
Духовку разогреваем до 200 градусов. Выпекать нужно в течение 20 минут. Горячий десерт, посыпаем сахарной пудрой.

Мы подобрали для вас только несколько рецептов, в которых вы можете использовать этот замечательный продукт. Вы можете и сами создать шедевры, для этого нужно проявить свою изобретательность и фантазию. И вам скажут спасибо ваши родные.

Приятного аппетита!

Почему кошка засыпает на человеке

Если ваш любимый питомец к вам испытывает любовь, то он начнёт ложиться с вами и засыпать рядом. Кошки способны очень сильно чувствовать запахи, поэтому они ложатся рядом с любимым хозяином. Кошки всегда стараются контролировать человека. Когда они находятся совсем рядом со своим хозяином, то они чувствуют легкость и спокойствие. Однако существует и иная теория.

Многие специалисты утверждают, что кот может излечить от любого заболевания и способен принять на себя отрицательную энергию. Именно наш любимый питомец без слов понимает, что у нас болит и лечит его. Излечение происходит именно тогда, когда он ложится на больную часть тела.

Влияние кошки на жизнь человека.

Любой котёнок хочет стать частью жизни своего хозяина. Именно по этой причине он постоянно старается находиться рядом. Как только вы заведёте данного питомца у себя дома, то сумеете заметить, что он будет спать на вашем месте. Также попадаются коты, которые пытаются попасть в руки хозяина. Они обладают особым обаянием, которое мало кому присуще.

Если кот начинает тереться о вещи или о самого человека, то он непременно дарит вам свой запах. Своего хозяина питомец воспринимает как член семьи. Оно и понятно, ведь человек заботится о своём животном с самого рождения. Зачастую попадаются и такие люди, которые могут выкормить котят с пипетки. Ваш котёнок растёт и привыкает к вам. Он испытывает сильную тревогу за своего хозяина. По этой причине он пытается его вылечить. Даже если вы создадите вашему питомцу отдельную кровать, он всё равно придёт туда, где находится ваша энергия. Когда женщина становится беременной, кот не покидает свою хозяйку. Ведь он ощущает новые изменения, которые происходят с ней. Однако не очень удобно ощущать на своём животе животное. Люди по-разному переводят эти события. Одни женщины боятся, что питомец может навредить малышу. Другие представительницы женского пола переживают, что кошка нашла у них больное место. Однако коты об этом и не думают в этот момент. Ваш питомец чувствует тёплое место и направляется к нему.

Кошачий темперамент.

Если с раннего возраста котёнок приучается спать со своей хозяйкой, то это уже считают плохой привычкой. Когда он вырастает, его практически невозможно отучить от данной привычки. Даже взрослое животное боится оставаться в одиночестве в ночное время суток, поэтому идёт к своему хозяину. Коты в своей жизни уделяют много времени на сон. К запаху хозяина они быстро привыкают, поэтому постоянно идут спать к хозяину. Ведь ощущая его запах, они быстро засыпают с лёгкостью и успокоением. Питомцы видят в вас настоящую каменную защиту. Оно и понятно, ведь человек намного больше своего питомца. Конечно, кошка может заснуть и рядом с человеком в соседнем кресле. Ведь там остаётся его запах. Однако чем ближе он будет расположен к человеку, тем ему спокойнее.

Медицина тоже попыталась объяснить, почему кот укладывается на больное место. Ведь от того места исходит высокая температура, которую чувствует ваш любимый питомец. Ведь любая болезнь развивается с воспаления, которое сопровождается повышенной температурой. Зарегистрировано большое количество случаев, когда кошки помогают вылечить человека. Некоторые специалисты уверяют, что кошка их вылечила или забрала болезнь себе.

Любому человеку требуется полноценный сон. Ведь если он выспался, тогда и самочувствие будет хорошим. То же самое происходит и с вашим питомцем. Он высыпается только тогда, когда оказывается на тёплом месте рядом с хозяином.

Кошачье место.

Попадаются и такие животные, которые не любят, чтобы их ласкали и гладили. Такие животные повышают уверенность в собственных силах, когда ложатся рядом со своим хозяином. Самыми любимыми местами для вашего питомца могут стать грудь, спина, голова человека.

Часто можно заметить, как ваш любимый питомец ложится на грудь хозяина, при этом поза его напоминает клубок. Более того, они притворяются, что спят глубоким сном. На самом деле, просто отдыхают. Если человеку даже неудобно от такого положения, то становится жаль своего любимчика. По этой причине не выгоняют котёнка и терпят это положение.

Когда питомец укладывается на своего хозяина, то он уверен, что он главный. Более того, коту неинтересно спит ли в это время человек. Кошка чувствует своё превосходство и ему это нравится. Подобные ощущения возникают у вашего питомца и тогда, когда он лежит на подушке. Мирные и дружелюбные коты больше всего любят спать в ногах у хозяина. Ведь в этот момент они способны чувствовать, как устали ваши ноги за весь день.

Правильно ужинаем: Продукты, которые можно есть на ночь

Многие из нас сталкивается с желанием сбросить лишние килограммы. Существует известная поговорка «ужин лучше отдай врагу». Сегодня мы развеем миф об отказе от последнего приема пищи. Чтобы быть здоровым и похудеть, всегда нужно ужинать. Но нужно знать, чем можно ужинать.

Время приема пищи не играет никакой роли, важно количество еды у вас на тарелке. Всем известен тот факт, что обмен веществ в нашем организме в ночное время снижается. Но организм и дальше работает, функционируют другие системы, которым требуется питание. Поэтому всегда нужно ужинать, чтобы обеспечивать организм ресурсами.

Морепродукты, морская рыба.

Польза рыба, есть намного больше мяса курицы и других птиц. Организму для переваривания рыбы потребуется примерно 3 часа. Именно морская рыба содержит в себе много микроэлементов необходимых для синтеза белка.

Белое мясо.

Способ приготовления данного мяса разнообразный. Но, жарить его на масле не рекомендуется! Такой способ приготовления мяса птицы увеличивает ее калорийность примерно на 40%. Важно знать, что в мясе курицы и индейки содержится аминокислота триптофан, который действует как успокоительное, и правильно настроит вас на сон.

Кальмары.

Продукт, богат белками, йод, который необходим для функционирования щитовидной железы. Для ужина подойдут блюда из вареных или тушеных кальмаров, но без масла.

Чечевица.

Лучший продукт для вегетарианцев. Чечевица содержит в себе много углеводов и белков.

Для ужина лучше выбрать черную чечевицу.

Зеленые овощи.

Всем известно, что огурцы, листья салата, перец-это низкокалорийные продукты. Достаточно съесть на ужин 250г. овощей, чтобы насытить свой организм полезной клетчаткой.

Яйца.

Для всех яйца, это для завтрака, но можно их сделать и полезным ингредиентом для ужина. На ужин советуют брать только белок, который содержит в себе аминокислоту.

Тыквенные семечки.

Великолепная добавка к салатам, домашнего сыра, мяса. Содержит в себе омега — 3, и полиненасыщенные жиры.

Творог.

Лучше всего есть в сыром виде с жирностью не более 5%. Приготовленные блюда дают долговременную сытость.

Гречка.

Целая копилка полезных микроэлементов. Очень большие порции есть перед сном не нужно. А вот несколько ложек с овощами будут в самый раз.

Зеленые яблоки.

Для лучшего усвоения, яблоки можно запекать. Использовать их можно как десерт к мясным блюдам. Содержат в себе много пектина.

Приготовление в домашних условиях популярного итальянского сыра.

Незаменимым компонентом ко многим блюдам — это сыр. Поэтому перед началом праздника всем заботливым хозяйкам нужно знать рецепт домашней моцареллы. Ведь готовится он очень просто, а в магазинах стоит много. Сверху он будет иметь тоненькую пленочку, а в середине незабываемый аромат. И кто же не захочет порадовать своих родных домашней вкусностями.

Ингредиенты для приготовления:

— 125 г. натурального йогурта,

— 1 л. молока,

— соль 1,5 чайной ложки,

— уксусная эссенция (25%) — 1 ст. ложка.

Способ приготовления.

В кастрюлю наливаем молоко и добавляем соль. Нагреваем, но не даем закипеть ему.
В молоко добавляем уксус, йогурт, хорошо перемешиваем и убираем в сторону с плиты.
Большую марлю складываем в четыре раза и застилаем дуршлаг, туда выливаем нашу молочную смесь. Хорошо отжимаем сыр от всей жидкости.
Формируем небольшие, аккуратные шарики и ставим их в сыворотку. Накрываем их полотенцем и даем им остыть. После чего ставим в холодильник на сутки.
Наш сыр может стоять в закрытом контейнере в холодильнике.

Приятного аппетита!

Тест личности по тому, как Вы носите сумку

Специалисты чётко уверены, что по нашим привычкам можно многое рассказать о характере человека. Если взглянуть на каждого человека, то можно увидеть, что расположение сумки совершенно разное, как впрочем, и сама личность.

Привычное положение сумки

За спиной. На первый взгляд эти люди излучают только миролюбие. Такие люди обладают искренностью и открытостью. Эти личности считаются настоящими борцами за справедливость. Если окружающие люди начинают им лгать, то они за это поплатятся сполна. Эти люди до последних сил будут способны спорить, пока не восторжествует справедливость. Себе цену они знают, в их характере преобладает эгоизм, и они этого не стесняются. Для них приоритетом является собственное чувство достоинства, чувства других людей остаются на втором плане.

Зачастую их поведение может спровоцировать неблагоприятные ситуации, они этого не страшатся. Именно поэтому, люди, которые их окружают, уверены, что они ведут себя как подростки. Их уверенность зашкаливает настолько, что в повседневной жизни они не замечают неудобств, которые причиняют. Подобное поведение способно смягчить любую неурядицу. Ведь на самом деле на безответственных подростков стараются не огорчаться. У этих людей нет никакого страха. Такое чувство возникает от безнаказанности.

Перед собой. Такие люди всегда могут сдержать своё напряжение в любой нервной ситуации. Зачастую такие люди стараются всё держать в себе. У них прекрасный выразительный взгляд, который способен выделить их на общем фоне. Такие личности способны приманить внимание любого человека. Они обладают неземным притяжением, с которым справиться очень сложно. Порой такая сила притяжения даже пугает окружающих людей. Собственная самооценка их всегда находится на высоте и не терпит изменений.

Такое впечатление, что у таких людей стоит щит, который защищает от любого воздействия окружающего мира. Любые комплименты воспринимаются этими людьми сухо, без особого восхищения и радости. Они настолько уверены в собственном превосходстве, что посторонняя оценка им не нужна, даже положительная. Эти персонажи выборочны в своих телодвижениях. Они стараются прочитать человека взглядом. С такими личностями всегда нужно быть начеку. Эти люди поначалу скрывают свои глаза в тёмных очках. Не следует у них интересоваться мнением, иначе получите прямой ответ, который сумеет привести вас в настоящий ступор. Лести и лжи от них никогда не услышишь. Все высказывания будут чистыми и искренними.

На плече. Такой тип людей обладает настоящей позитивной энергией. Однако обычно, они не любят выделяться среди толпы. Обычно к окружающему миру они настроены благоприятно, хотя бывают моменты, когда на них нападает скука и тоска. Здесь следует учитывать, что такие личности не станут подчиняться. Их ум вызывает восторг и восхищение, ведь они всегда любознательны. К сожалению, их наивность не знает предела. Собеседники из них получаются на самом деле, идеальными. Они обладают прекрасным ораторским искусством и умением слушать.

Такие личности стараются всегда вести активный и здоровый образ жизни. В своих решениях они вдумчивы и логичны, не принимают поспешных выводов.

Через плечо. Руководящие должности они обычно не занимают. Однако в этих личностях наблюдаются творческие способности. Материальные ценности не застилают им глаза. Если у таких людей имеются впечатляющие денежные средства, то они получены в наследство. Они ценят деньги, но относятся к ним спокойно. Именно поэтому таких людей никогда не испортят власть и деньги.