Рубрика: Полезные советы

Среда нашего организма щелочная от природы. И хотя все мы прекрасно знаем о вреде нездоровой пищи, все равно продолжаем ее употреблять. Фаст фуды, продукты, имеющие в своем составе ГМО, полуфабрикаты и многие другие — все они меняют среду нашего организма на кислотную, меняют уровень нашего РН и вообще регулярное их употребление приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Чтобы уберечь себя от нежелательных и вредных последствий нездоровой пищи, предлагаем вашему вниманию перечень щелочных продуктов, которые положительно влияют на человеческий организм:

1. Листовая свекла или швейцарский мангольд. Это один из самых лужных продуктов во всем мире. Швейцарский мангольд выполняет защитную функцию в нашем организме, блокируя попадание в него различных бактерий, вирусов и других вредных свободных радикалов.

2. Сладкая дыня и арбуз. Уровень РН в этих продуктах достигает отметки 8,5. Если учесть еще тот факт, что эти продукты содержат в своем составе значительное количество полезной для нашего организма клетчатки, воды и полезных витаминов, то они становятся просто незаменимыми. Употреблять эти продукты диетологи советуют только в сезон и в свежем виде. Только так они сохраняют максимально много полезных для человеческого организма веществ.

3. Гречка. Эта удивительная крупа не просто нормализует уровень РН, она еще положительно влияет на нашу сердечно-сосудистую систему и оказывает положительное действие на весь наш организм. Ешьте гречку ежедневно и заряд энергией и силами вам гарантирован.

4. Оливковое масло. Этот продукт тоже считается одним из самых необходимых для нашего организма, ведь в его составе в значительных количествах содержится витамин Е и мононенасыщенные жирные кислоты, без которых наш организм не может полноценно функционировать.

5. Лен. О полезных свойствах семян льна можно писать книги. Однако, малоизвестным остается тот факт, что именно лен считается очень щелочным продуктом и содержит в своем составе витамин Е и полезную для нашего организма клетчатку.

6. Авокадо укрепляет наше сердце и положительно влияет на весь наш организм.

7. Морковь содержит в своем составе бета-каротин, который улучшает наше зрение.

8. Чеснок нормализует давление.

9. Брокколи снижает уровень вредного холестерина в нашем организме.

10. Виноград, ананас, банан, клубника — это фрукты с высоким содержанием антиоксидантов.

11. Лимон оказывает антибактериальное и противовирусное действие на наш организм, укрепляет иммунитет и улучшает здоровье в целом.

12. Брюссельская капуста убивает раковые клетки.

13. Цветная капуста как отличный заменитель хлеба для людей, которые хотят похудеть.

14. Грейпфруты с высоким содержанием витаминов А и С.

15. Морские водоросли содержат в своем составе железо и прекрасно снижают кислотность желудка.

16. Манго, апельсины, папайя — обладают способностью очищать кишечник.

Иосиф Александрович Бродский — легендарный русско-американский поэт европейского происхождения, который вошел в историю благодаря своим удачным и всегда актуальным высказыванием о сущности жизни.

“Золотые” высказывания Бродского, которые следует помнить каждому в трудные минуты приводим ниже и подборке:

1.Жить очень просто. Не нужно завидовать или желать чужого, нужно лишь осознать, что есть люди, которые лучше тебя, именно поэтому они и больше имеют.

2. Нет ничего хуже в жизни, чем потерять независимость и самостоятельность. Это даже хуже, чем потерять невинность.

3. Никогда не обвиняйте никого в собственных бедах. Как только вы переведете ответственность за свою жизнь на кого-то, вы сразу избавитесь от возможности изменить свою жизнь к лучшему.

4. Пожалуй, нам не под силу изменить весь мир, однако, изменить отдельного человека мы все еще можем.

5. Не обращайте внимание на тех людей, которые всеми силами будут пытаться испортить вам жизнь. Их больше, чем хороших людей, поверьте. Просто, игнорируйте их, если не можете полностью изолироваться от них. Однако, если судьба дает вам шанс избавиться от них навсегда, сделайте это не раздумывая.

6. Самая движущая сила против зла — это ваша индивидуальность и особенность. Это те черты, которые невозможно искусственно сыграть или подделать. Будьте именно такими и зло вам не страшно.

7. Не стоит все время стремиться идеализма. Живите проще: получается, как получается. Такой принцип рано или поздно все равно расставит все на свои места.

8. Мы больше не живем в мире, где прав тот, кто сильнее. Для этого в нашем мире развелось слишком много слабаков. Мы живем в эпоху, когда сильней тот, кто добрее и никак по-другому.

9. Ваше сознание и воображение будут работать интенсивно лишь тогда, когда ваш мозг не будет перегружаться ненужной и избыточной информацией.

10. Одиночество учит сути вещей, ибо суть их тоже одиночество.

Умные и успешные люди потому и разумные и успешные, что лучше большинства понимают жизненные закономерности и живут по определенным правилам.

Чтобы быть в их числе следует придерживаться определенных рекомендаций, среди которых:

1. «Молчание — золото», «язык мой — враг мой.» Чтобы быть успешным и богатым нужно больше молчать, не стоит рассказывать о своих планах или делиться своими успехами. Счастье любит тишину.

2. Не нужно ставить людям прямые вопросы. Такие вопросы всегда настораживают и оппонент вместо ответа включает защитную реакцию и переходит в контрнаступление.

3. Способность использовать любой шанс судьбы и все жизненные ситуации называется хитростью, а мудрость — это четкое понимание того, когда, где, как и чем можно пользоваться.

4. Разумный и интеллигентный человек никогда не будет оскорблять своего оппонента открыто. Для этого он всегда будет применять хитрые скрытые приемы.

5. Мудрые люди никогда не будут рассказывать тайны друг друга третьему человеку. Это правило чести и достоинства, которое нельзя нарушать.

6. Успешные люди всегда выкладываются на полную, применяют все свои возможности и способности даже для достижения незначительного. Это элемент самоконтроля и саморазвития. Так они всегда держатся в тонусе.

7. Мудрые люди во всем пользуются правилом: семь раз отмерь и один раз отрежь. Они просчитывают все до деталей и знают несколько шагов вперед, поэтому у них не бывает форс-мажоров в жизни или непредвиденных ситуаций.

8. Мудрые люди всегда принимают во внимание мнения других, однако со своим мнением не прощаются. Только тогда, когда они встречают истину в той или иной жизненной ситуации, они немного корректируют свои взгляды на жизнь.

9. Успешные и умные люди всегда внимательно следят за знаками судьбы. Они реагируют даже на малейшие мелочи и никогда не упускают возможности изменить свою жизнь в лучшую сторону.

10. Мудрые люди постоянно следят за своим здоровьем, ведь, без крепкого здоровья они не смогут достичь желаемого. Они не тратят свое здоровье на ложные и ненужные цели.

11. Мудрые люди не знают, что такое неудача. Даже если им в жизни что-то не удается, то это всего лишь негативный опыт, который нужно было получить, чтобы стать сильнее и мудрее.

12. Умные люди никогда не решают свои вопросы на людях. Они не любят публичности и огласки. Они всегда все делают тайно и без третьих лиц.

13. Мудрые люди во всех ситуациях ищут плюсы и преимущества. Только так ситуацию можно воспринять адекватно и без лишних нервов. А уже тогда начинают оценивать негативы и минусы ситуации.

14. Мудрые люди прекрасно понимают, что в жизни все происходит всегда вовремя, поэтому они умеют воспринимать неожиданные повороты судьбы.

15. Умные люди знают, что нужно ценить каждого, кто приходит в их жизни, ведь хорошие и искренние люди приносят им счастье, плохие люди дают им бесценный опыт, очень плохие позволяют им усвоить важный жизненный урок, а лучшие оставляют незабываемые воспоминания.

Еще во времена седой древности наши предки использовали ароматические масла для лечения различных заболеваний и улучшения состояния здоровья. Лекарственные свойства того или иного цветка или травы были хорошо известны всем: от мала до велика. И хотя с тех пор прошли века и медицина не стоит на месте, даже сегодня остается немало людей, которые предпочитают народные методы лечения.

Самыми полезными и наиболее целебными запахами современности «народные медики» считают

1. Шалфей.

Еще издавна хорошо известны антисептические свойства шалфея. Также наши предки использовали это растение при спазмах. Свежеприготовленный напиток из шалфея особенно полезным для слабой половины, ведь, помогает побороть боли в животе и другие синдромы ПМС. Кроме этого, шалфей оказывает успокаивающее действие. Он приводит в норму нашу нервную систему, снимает стресс, помогает преодолеть депрессию. Научно доказано также, что шалфей улучшает память и является отличным антиоксидантом, который выводит из нашего организма свободные радикалы и предотвращает развитие раковых клеток. Однако, нужно быть очень осторожными при использовании шалфея в лечебных целях и помнить, что все должно быть в меру. Если дышать шалфеем дольше одного часа в день, то можно вызвать обратный эффект. Кроме того, запах шалфея запрещен беременным женщинам, так как может вызвать прерывание беременности и женщинам в период лактации, поскольку может привести к исчезновению молока.

2. Мята перечная.

О полезных свойствах мяты известно очень много, однако стоит сосредоточиться на главном:

• Мята нормализует работу кишечника и снимает неприятные болевые ощущения в нем.
• Мята помогает устранить диарею и другие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
• Мята снимает туберкулезное воспаление.
• Мята очень полезна в борьбе со стрессом.
• Научно доказано также, что мята способна улучшать память.

3. Апельсин.

Именно этот фрукт, а точнее его запах является широко известным антистрессовым средством всех времен и народов. Все дело в том, что в состав апельсинового сока входит специальный ингредиент линалоол, который очень позитивно влияет на нашу центральную нервную систему. Также он нормализует работу сердечно-сосудистой системы и помогает преодолевать даже самые тяжелые депрессии. Запах апельсина издавна использовали как отличное средство в борьбе с головной болью. Научно доказано также, что апельсиновая эссенция является незаменимым средством при борьбе с сальмонеллезом. Она является прекрасным антисептиком и препятствует развитию бактерий сальмонелл в нашем организме. Единственным минусом этого фрукта является то, что он очень аллергенный и его нужно с осторожностью употреблять людям, склонным к аллергии.

4. Корица.

Корица является прекрасным тонизирующим средством. Запах корицы помогает успокоиться, сконцентрироваться и стать более собранным. Кроме того, от запаха корицы у людей улучшается моторика и быстрее становится реакция. Также корица известна своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Доказано, что запах корицы помогает в борьбе с первыми проявлениями простуды и гриппа.

5. Лаванда.

Именно лаванда является самым известным народным методом в борьбе со стрессом и напряжением. Запах лаванды помогает успокоиться и побороть бессонницу. Американские ученые доказали также целебное действие лаванды при частичной потере волос. Ее масло способствует восстановлению утраченных волос. Лавандовое масло используют также для быстрого заживления ран. В сочетании с йодом или другим антисептиком, лавандовое масло способно улучшать и в разы ускорить регенеративные функции нашего организма.

Согласно восточному календарю, все мы родились в год того или иного животного. Именно от этого и будет зависеть ваше предсказание на 2020 год. Вспомните в год кого вы родились и читайте, что звезды сулят вам в новом году.

Год мыши. Этот год для вас станет годом новых открытий и годом новых возможностей. Весь год вам будет улыбаться удача, однако, для этого вам нужно будет усердно работать. Если вы будете продолжать в том же духе, то для вас откроются новые возможности. Вы сможете реализовать себя в сфере, которая до недавнего времени была вам чужой и неизвестной. Однако, не только в финансовом плане этот год будет для вас успешным. Вы сможете также утвердиться как личность в широких кругах. Главное — не забывайте работать.

Год собаки. Главным вашим лозунгом на этот год должно быть: “Кто не рискует, тот не пьет шампанского.» Риск — благородное дело, помните об этом. Не бойтесь рисковать и идти в ва-банк, ведь в этом году успех вам гарантирован. Любое новое дело, за которое вы возьметесь, точно будет удачным для вас.

Год быка. Звезды не советуют вам браться за что-то новое. Любые новые начинания и проекты не принесут успеха. Однако, удача вас точно не покинет. Стоит вспомнить о старых, незавершенных делах и довести их до конца. Здесь будет вам и успех, и деньги.

Год дракона. Для вас этот год будет нелегким. Вместе с новыми и интересными открытиями вы переживете также и разочарование и утрату. Однако, не спешите расстраиваться, ведь каждая потеря — это только начало чего-то нового. Начало года будет достаточно спокойным и привычным для вас, поэтому звезды советуют заняться собственным здоровьем пока.

Год кота (кролика). Вам точно придется несладко, однако, вы получите щедрое вознаграждение за ваш тяжелый труд. Не забывайте, что успех приходит только там, где работает холодный ум. Не забывайте также доверять своему внутреннему голосу. Все, что вы задумали, обязательно удастся реализовать, но для этого нужно упорно работать и постоянно сохранять спокойствие.

Год тигра. Звезды обещают вам достаточно спокойный год, ритм которого для вас уже довольно привычен. Вы хорошо поработали накануне, поэтому сейчас жизнь будет идти своим чередом. Не стоит ничего менять или пытаться на что-то повлиять. Просто расслабьтесь и доверьтесь судьбе.

Год петуха. Год обещает быть очень насыщенным в эмоциональном плане. Новые знакомства, новые путешествия и открытия — невероятные впечатления будут сопровождать вас постоянно. Главное в таком круговороте событий и людей не потерять себя и помнить, что деньги нужно не только тратить, но и зарабатывать. Не забудьте отложить немного денег, они вам очень пригодятся в будущем.

Год лошади. Грядущий год принесет долгожданные перемены в личной жизни. Если у вас уже есть половинка, то вы сможете с ней поладить еще лучше и восстановить ту страсть и чувства, которые были у вас раньше. Если вы одинокая, то обязательно найдете своего принца и отношения ваши будут наполнены эмоциями и адреналином. Приготовьтесь их получать.

Год козы (овцы). Настоящий год изменений ждет вас впереди. Это будут изменения не только в личной жизни. Эти изменения коснутся работы, друзей и вообще образа вашей жизни. Если у вас есть вредные привычки, то сейчас самое время от них избавиться. У вас все получится, главное — правильно и позитивно настроиться.

Год змеи. Вас ждут сначала перемены, а затем успех в плане карьеры. Не бойтесь их принимать. Ваше материальное благосостояние улучшится, наладятся отношения с боссом и коллегами по работе. Вы наконец-то сможете собрать нужную сумму денег, чтобы реализовать свою давнюю мечту. Вас больше не будут беспокоить проблемы со здоровьем, однако не смейте забрасывать регулярные занятия спортом и спортзал.

Год обезьяны. Достаточно удачный год предвещают вам звезды. Материальное положение будет стабильным. Здоровье вас не подведет. В дополнение ко всему этому вы наконец найдете свое счастье. Главное — не терять веры в себя и заряда энергии, иначе всего этого может и не произойти.

Год кабана (свиньи). В этом году вы наконец-то сможете закрыть все старые дела и взяться за что-то новое. Новая работа непременно принесет вам успех: карьерный рост и достойная заработная плата вам гарантированы. Эта работа принесет вам также и новые перспективные знакомства и связи. У вас наконец появится возможность полноценно отдохнуть, поэтому не смейте ее игнорировать или пренебрегать. Вы это заслужили!

Сегодня в интернете существует немало различных омолаживающих масок для лица, которые отличаются не только своим составом, но и принципом действия и результатами. Маска, о которой мы поговорим сегодня является универсальной среди всех остальных, ведь она не просто возвращает нашей коже естественный и здоровый цвет и блеск, она улучшает ее упругость, убирает отеки и легкие мимические и возрастные морщины и делает пигментные пятна не такими заметными. Эффективность этой маски доказана большим количеством довольных женщин, которые уже почувствовали ее чудодейственное омолаживающее действие на себе. А называется эта маска очень скромно — «кофейный шелк».

Давайте начнем с главных ингредиентов, которые входят в состав маски. Итак, для приготовления маски нам потребуется:

• 3 столовые ложки свежемолотого кофе. Нужно брать кофе мелкого помола, иначе маска может превратиться в скраб для лица. На самом деле, кофе очень часто используют в косметической отрасли именно благодаря кофеину, который входит в его состав. Кофеин улучшает циркуляцию крови в нашем организме, что в свою очередь насыщает нашу кожу кислородом, выводит из нее токсины и приводит ее в тонус. Также кофе широко известный благодаря своему лифтинговому действию.

• 3 столовые ложки какао-порошка. Какао содержит в своем составе большое количество витаминов и микроэлементов, которые помогают улучшить цвет кожи, выровнять ее тон, уменьшить пигментные пятна и вернуть ей здоровый блеск.

• 3 перепелиных яйца. В состав перепелиных яиц входит тирозин, который поддерживает здоровый цвет кожи. Кроме этого, перепелиные яйца способны омолаживать клетки кожи, снимать опухлость, тонизировать кожу и разглаживать морщины.

• 2 столовые ложки меда. Мед славится своими увлажняющими свойствами. Именно благодаря меду наша кожа становится мягкой и эластичной, получает естественный здоровый блеск.

• корица. Это замечательное средство против различных воспалительных процессов на коже. Корицу рекомендуется добавлять в любые маски или скрабы для лица, однако, особенно полезной она будет тем, у кого проблемная чувствительная кожа.

Сначала нужно тщательно смешать все сухие компоненты омолаживающей маски: кофе, какао и корицу. В отдельной посуде следует взбить яйца и смешать все вместе. В заключение нужно добавить мед и тщательно все перемешать.

Маску нужно накладывать на сухую и чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз. Наносить маску следует тонкими слоями, не втирая ее в кожу, а просто накладывая один слой за другим. Когда маска высохнет, нужно размочить ее предварительно смоченным в теплой воде ватным тампоном. После этого смыть остатки маски проточной водой.

Маску нужно накладывать один раз в неделю в течение семи недель. Через полгода процедуру нужно повторить. Маску запрещается делать женщинам, которые имеют аллергию хотя бы на один из компонентов, болеют герпесом или имеют слишком чувствительную и тонкую кожу на лице. Все остальные представительницы прекрасной половины человечества могут смело делать себе эту маску и лично ощутить ее невероятный омолаживающий и тонизирующий эффект.