Как остаться молодым? Как приостановить процесс старения?
У каждого из нас было, или еще будет вопрос: «Как остаться молодым дольше?»
Собственное отражение в зеркале не то, что раньше. Кожа не такая подтянутая, морщины у глаз — это все наталкивает на изменения. Многие обращают к косметологам и пластических хирургов в надежде на возвращение молодости.
Давайте попробуем сами сохранить свою красоту. Во многих статьях можно найти рецепты натуральных кремов, различных комплексных упражнений
для восстановления красоты. Но, забываем главный аспект — это питание. Ведь все что мы едим, непосредственно влияет на кожу.
Одной из причин старения, является то, что кожа уменьшает, или перестает производить компоненты, которые насыщают слои дермы влагой.
Именно этот высокомолекулярный полисахарид удерживает влагу в слоях дермы, стимулирует выработку коллагена и эластина, отвечающих за сохранение молодость. Конечно, крема и маски могут увлажнить верхние слои дермы, а нам нужно насытить организм изнутри.
Сейчас вы узнаете о продуктах, которые помогут сохранить вашу красоту. Четыре основных лидера. Искренне советуем вам внести их в свой рацион, чтобы как можно дольше сохранить свою кожу яркой и молодой.
Холодец и бульон.
Эти два блюда по-настоящему можно назвать источниками молодости. Готовить лучше с мяса, 50% которого составляют кости. Также важно, если вы готовите из птицы, то ни в коем случае не отрезайте кожу. В коже много компонентов, которые помогают коже быть долго подтянутой.
Виноград.
Есть его нужно с кожурой. Многие люди выбрасывают кожицы винограда, потому что она слишком жесткая. На самом деле, в ней множество микроэлементов, которые увлажняют нашу дерму. Итак, виноград нужно есть целым с кожурой, вреда от этого не будет, а только польза.
Натуральное красное вино.
Конечно, не нужно его употреблять каждый день, а 2-3 бокала в неделю, будет достаточно. Вино изготавливают из целого винограда. Там много шкурок винограда — это большой источник кислот, восстанавливают нашу кожу.
Соевое молоко , сыр тофу.
Продукты, переделанные из сои, содержат в себе множество микроэлементов, которые положительно влияют на функционирование клеток дермы. Продукты из сои и сыра тофу — большое хранилище полезного для нашего организма. Но, всегда нужно покупать продукты только в сертифицированного продавца.
Красоты и здоровья вам.