Как выглядеть «на миллион»
Женская красота это в первую очередь… постоянный труд. Некоторым дамам приходится тратить уйму времени прилагать титанические усилия к тому, чтобы выглядеть «на все сто».
Причем, главный секрет в том, что работать над собственной внешностью нужно регулярно. Отгулов, праздников и выходных здесь не бывает.
Малейшее пренебрежение регулярными обязательными правилами, и все пойдет насмарку. Словом, стабильность, стабильность и еще раз стабильность. Ухаживать за собой от случая к случаю – не выйдет. Так что, запаситесь терпением и запомните следующее:
Умывание перед сном – обязательный вечерний ритуал! Ах, вы устали? Поверьте, вашу кожу это не волнует. Она требует избавить ее от макияжа и всего прочего ненужного накопившегося за день. Иначе не заставят себя ждать ранние морщины.
Тщательно выбирайте оттенок губной помады. Он должен идеально подходить к цвету вашей кожи. Поэкспериментируйте – какой тон вас освежает, а какой — наоборот? А еще лучше — посоветуйтесь с профессиональным визажистом.
Маски и кремы – это хорошо, но в дополнение к ним вам совершенно необходимо следить за своим питанием. Налегайте на овощи и фрукты, не забывайте про соки и кашу, чаще дышите свежим воздухом. Все должно быть в комплексе – только так вы добьетесь нужного эффекта.
Сделайте себе модную стильную стрижку. Пусть у дорогого, но очень хорошего мастера. Если вы не ошибетесь с выбором, то заметите, что ваши волосы отлично лежат сами по себе. Вам не придется возиться с гелями, пенками и прочими средствами.
Правильно подберите духи. Найдите свой запах, который должен придать вам индивидуальности.
Хорошая форма бровей – великое дело. Только не пытайтесь следовать моде. Не все то, что модно пойдет именно вам. Просто найдите подходящий вам вариант и поддерживайте его в безупречном состоянии.
Регулярно посещайте парикмахера – концы волос требуют постоянного освежения. Это как минимум. Ну, а что как максимум – решайте сами.
Не забывайте о руках. Безупречный маникюр – важнейшая составляющая вашего шикарного образа. Кроме того, каждый вечер и каждое утро пользуйтесь питательным кремом для рук.
Старайтесь не забывать про «животик» Есть много специальных упражнений, помогающих убрать именно обвисающий живот. Не ленитесь проделывать их регулярно.
То же самое с бедрами, икрами, ягодицами и другими проблемными местами.
Пейте натощак воду с лимонным соком. Спустя минут десять после этого можно съесть (если, конечно, нет проблем с желудочно-кишечнымм трактом) пару ложек оливкового масла. Ну, а еще чуть позже – зеленое яблоко.
Не забывайте завтракать. Утренняя еда должна быть достаточно калорийной. Желательно ничем ее не запивать. В течение дня старайтесь кушать небольшими порциями, не делая длинных перерывов в еде.
И помните: не есть нельзя не после шести вечера, а за три часа до сна. То есть, если вы планируете лечь в одиннадцать, то ваше «критическое» время – восемь часов.
Душ, особенно, контрастный творит настоящие чудеса.
Каждый час старайся пить воду – медленно, небольшими глотками.
Избегай вредной еды. Какой? Сама знаешь! Как минимум, забудь про чипсы, газировку и прочую подобную пакость.
Осторожнее с орехами. Хоть они и считаются полезными, но в них так много калорий, что лучше ограничиться одной горсткой.
Не надо пить чай! По крайней мере, с печеньками, конфетками, пряничками и тому подобными неполезными вещами. Если хочется ароматного напитка, просто сделай себе чашечку без сахара и наслаждайся. Лучше, если чай будет зеленый.