У Ольги Бузовой новый возлюбленный

Наша знаменитость собирается замуж во второй раз. Ее новый жених —  Давид Манукьян.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от ТНТ в Нижнем Новгороде (@tnt_nn)

По профессии он блогер. Разница в возрасте с Ольгой семь лет. Парочка уже живет вместе на съемной квартире. Родители жениха и невесты уже знают друг друга. Так что намерения у влюбленных очень серьезные. На Новогодние каникулы парочка улетала отдыхать на Бали. Как стало известно, Бузова приобрела огромную квартиру более двухсот квадратных метров. Сейчас там идут отделочные работы. А  через шесть месяцев можно будет уже переехать туда.

  Только бы Бузова и Манукьян не расстались!

Пока в их отношениях все гладко. Знаменитость спокойно относится к тому, что ее жених не имеет таких больших заработков.

Ранее ведущая состояла в браке с Дмитрием Тарасовым, с которым они расстались в 2016 году. Это был тяжелый удар.Певица говорила, что хочет создать новую семью, в которой обязательно будут дети.

Прошло три года  и наконец, Оля нашла мужчину своей мечты.

Кстати, они познакомились во время съемки клипа. Парочка долго скрывала от посторонних глаз свои чувства и только в конце года рассказала о своих отношениях.

Тайна ухода за волосами от красавиц Индии

Сразу же нужно сказать, что данный секрет считается особенно эффективным и действенным.

Ничего удивительного, ведь результаты проявляются уже через месяц регулярного ухода.

О данном способе узнала группа туристов. Да, подобный секрет тщательно скрывался, но
так уж вышло, что он стал доступным широким массам.

Весь секрет состоит в масле брахми, которое представляет собой тоник. Обратите внимание, что женщины Индии пользуются им уже не одно столетие и всегда результат шикарный.

Не стоит волноваться о дефиците, ведь подобное масло продается буквально во всех аптеках, так что доступно оно каждому.

Что же касается применения, то все очень просто. Вы смешиваете его с кокосовым маслом органического типа, наносите на волосы и через минут двадцать все хорошенько смываете.

Топ 6 самых вкусных молочных желе и муссов

  1. Шоколадное желе

Ингредиенты:

Яйца – 8 шт.

Молоко – 1 л

Какао-порошок – 50 г

Сахар – 200 г

Ванилин – 2 пакетика по 2г

Желатин – 25 г

Начнем готовку:

Берем два яйца и отделяем желтки от белков, после соединяем сахар с желтками. Далее кладем на огонь смесь из молока и какао. Помешиваем до тех пор, пока жидкость не загустеет.

Затем снимаем ее с огня и добавляем желатин, ванилин, взбитые белки. Интенсивно все перемешиваем и выкладываем в форму. Затем ставим желе охлаждатся и украшаем на свой вкус. 

  1. Желе «Веселый молочник»

Необходимые ингредиенты:

Сахарный песок – 3 ст. ложки

Вода – 1-2 стакана

Желатин – 3-4 ст. ложки

Молоко – 1-2 стакана.

Приступаем к приготовлению:

В теплую, кипяченую воду добавляем желатин. Замачиваем его до мягкой консистенции. Далее вскипятите молоко, добавляем в него сахар, и повторяем манипуляцию еще раз. Когда сахар полностью растворится, снимаем жидкость с огня. Затем нам пригодится заранее подготовленный желатин, добавляем его в молоко с сахаром.

Пока полученная масса остывает для особого аромата можно добавить ванилин. После этого тщательно все перемешиваем, процеживаем полученную смесь через марлю или салфетку в саму форму. Кладем в холодильник на несколько часов.

Чтобы легко достать желе из формы, опускаем его на несколько секунд в горячую воду и выкладываем на охлажденную посуду. Готово!

  

  1. Мусс из йогурта

Возьмите:

Желатин – 30-40 г,

Йогурт – 2 л,

Кипяченая вода – 2 ст. ложки,

Вода – 125 мл,

Сахар – 100 г,

Цедра цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин.) – по вкусу,

Алкоголь (ром, коньяк) – 2 ст. ложки (по вкусу). 

Начинаем готовить:

Сперва проводим стандартную процедура для любого желе – замачиваем желатин. Затем добавляем к нему горячую воду, хорошо перемешиваем. Не забываем о главное ингредиенте – йогурте, его мы вливаем в смесь из желатина и кладем на паровую баню. Смешиваем все с сахаром и добавляем пикантные нотки нашему блюду – ром и лимонную цедру. Заливаем смесь по формочкам и также откладываем в холодное место. Готовое желе украшаем шоколадной стружкой и долькой лимона.

 

  1. Ягодное желе на молоке

Для приготовления понадобятся такие ингредиенты:

Сахар – 4 ст.

Желатин – 1 ст. ложка

Вода – 1-2 стакана

Молоко – 1-1,5 стакан

Клюква, ежевика, малина (любые ягоды) – 2-3 ст. ложки

Начнем готовку:

Полчаса замачиваем желатин в воде комнатной температуры. Затем кипятим молоко и добавляем в него сахар. Не забываем все время помешивать смесь. Далее растворяем половину замоченного желатина в молоке и наливаем его в стаканы толщиной 5 см. После этого – охлаждаем желе и заливаем второй — клюквенный слой. Чередуйте молочное и клюквенное желе столько раз, сколько хотите получить слоев в готовом десерте.

Для приготовления ягодного слоя перетрите клюкву через сито. Полученную смесь отвариваем и смешиваем с сахаром. После этого процеживаем ягодный джем и добавляем желатин. Размешиваем и даем час, чтобы настоятся и слегка охладится.

  1.   Желе «Молочный рай»

Возьмите:

Молоко – 0,5 л

Желатин – 25 г

Сахар – 2 ст.

Ванилин – 0,5 г

Приготовление:

Сначала подготавливаем желатин, смешиваем его с водой, даем набухнуть. После этого вскипятите молоко с сахаром. Дайте смеси немного остыть, важно, чтобы полностью растворился желатин. Для аромата добавляем ванилин. Охлажденную жидкость взбиваем в густую пену. Почти готово, осталось лишь наполнить посуду нашим десертом и подождать несколько часов пока он остынет. Готовое желе подаем с фруктами, шоколадом или ягодным муссом на выбор.

 

  1. Желе «Кофейное наслаждение»

Ингредиенты для кофейного желе:

Молоко – 2-3 стакана,

Натуральный кофе – 2 ч. ложки,

Вода – 1,5 стакана воды,

Желатин – 3 ч. ложки,

Сахарный песок – 3-4 ч. ложки.

Действуем:

Вскипятите молоко с сахаром. Добавьте туда желатин и помешивайте, пока молочная масса не закипит. Потом сварите и процедите кофе, смешайте его с молоком. Затем разлейте десерт по формочкам для подачи и поставьте охлаждаться. Украсить готовое желе можно кофейными зернами или сливками. Приятного аппетита!

«79-летний Виторган рассказывает об отношении к детям «

Эммануил Виторган в свои 79 лет от роду чувствует себя снова молодым. По словам Эммануила молодость и энергию ему смогли вернуть недавно родившиеся дочери. Первой появилась дочка по имени Этель, а не так давно артист сообщил о появлении еще одной девочки в их семье, Кларе. Также Эммануил Виторган рассказал, что не хочет останавливаться на достигнутом. Дети приносят в жизнь артиста столько наслаждения и счастья, что он не отрицает возможность появления еще одного ребенка в своей жизни.

Эммануил Виторган в издании «Собеседник», рассказал о своем отношении к детям. Артист считает, что его дети — уникальны. Он испытывает сильные эмоции, когда сидит или находится рядом с ними. Старшая дочка Этель уже пытается говорить различные звуки. Они с Ириной, задаются вопросом, когда их старшая дочка заговорит нормально и терпеливо ждут этого. По его словам, с памперсами ему трудно. Он переживает, что может причинить дочкам повреждения, ведь они такие маленькие. Эммануил Виторган предлагает всем рождать как можно больше детей!

Виторган признался, что стал проводить все свободное время проводить с детьми, они стали главнее его карьеры. Ему совершенно не важно, чем они занимаются. Эммануил хочет просто быть рядом с малышками! Он не хочет в настоящее время заниматься актерской деятельностью, только бы всегда находится с детьми. Он считает, что мир станет лучше, если все родители будут говорить также.

Также интересно, что Этель схожа лицом с Максимом Виторганом, старшим сыном Виторгана. А Клара вся в отца. Заботится о детях им помогает няня, знающая несколько языков. Супружеская пара часто путешествует, и хотят, чтобы девочки понимали людей этих стран.

59-летняя Ирина Млодик, его супруга, говорит, что старшую дочь родила самостоятельно, а младшую видимо суррогатная мать. Эммануил Гедеонович не может гарантировать того, что у них не будет пополнения в будущем.

Рецепт сладкой колбаски «Вкус детства»

Десерты из детских лет всегда останутся наиболее вкусными. Это касается и шоколадной колбаски, которая готовится в соответствии с упрощенным рецептом. Благодаря полученному угощению можно хотя бы на мгновение попасть обратно в детство.

Для приготовления десерта потребуются следующие ингредиенты:

100 грамм сливочного масла;

4 больших ложки порошка какао;

измельченные ядра грецких орехов – 200 грамм;

банка сгущенного молока;

200 грамм любимого печенья.

При возможности необходимо добавить 240 грамм тростникового сахара Peroni «Цейлонская корица». 

Из указанного количества продуктов получится 4 порции шоколадной колбаски.

Многие отдают предпочтение печенью «Топленое молоко». Его необходимо измельчить внутри блендера, чтобы в результате получилась крошка. Сюда же выкладывается размягченное сливочное масло и все тщательно растирается.

Далее идет порошок какао, после чего массу следует смешать.

Прежде чем измельчать ядра орехов, их нужно немного подержать в микроволновке или духовом шкафу. В подготовленном виде они добавляются к основной массе. Все растирается с помощью ложки, при этом медленно вливается сгущенное молоко.

Все перекладывается на пищевую пленку и сворачивается в форме колбаски. Теперь остается убрать десерт в холодное место на 2-3 часа. Желательно оставить его в таком виде на всю ночь. С утра можно резать колбаску и подавать к столу.

 

Лучшие идеи для оформления стола

Каждой хозяйке хочется удивить гостей богатым столом, где будет представлено множество блюд. Разумеется, важны особенности их вкуса, но нельзя забывать и про сервировку. Известны различные варианты для красивой подачи нарезок.

Из овощей можно создать настоящий шедевр. Главное отдавать предпочтение ярким цветам.

Данный вариант станет идеальной закуской.

По такому принципу получается просто идеальная нарезка колбасы с красивой подачей.

Сырная тарелка вызывает дикое чувство аппетита еще до начала трапезы.

Полученную красоту жалко трогать.

Нарезка из ассорти.

Этот вариант хорошо дополнит стол на день влюбленных.

Закуска из рыбы.

На столе присутствует огромное количество колбасы.

Еще один вариант закуски состоит из колбасы и ярких овощей.

Кем были женщины, которые нарисованы на известных картинах

Многие люди любуются картинами, знают, кто их нарисовал. Но мало кто знает о тех женщинах, которые нарисованы на этих картинах.

А ведь у всех у них очень интересная судьба.

Если вы хотите узнать о судьбе этих женщин, то вам обязательно нужно прочитать  нашу статью до конца.

 Картина «Портрет актрисы Жанны Самари», художник Огюст Ренуар 

На картине нарисована женщина по имени Жанна Самари. Кем была эта женщина?

Жанна Самари  работала актрисой, но играла только маленькие, незначительные роли. Но жила она рядом с Ренуаром, и

он нарисовал целых четыре ее портрета. Именно благодаря работам Ренуара Жанна и стала знаменитой. Восемнадцатилетняя Жанна стала актрисой. В двадцатипятилетнем

возрасте она вышла замуж, потом родила троих детей.

Жанна Самари стала автором одной детской книги. К сожаленью, Жанна прожила совсем недолгую жизнь – в возрасте 33 лет она заболела брюшным тифом и умерла.

Картина «Дама с горностаем»,  автор Леонардо да Винчи 

Картина была нарисована с Чечилии Галлерани. Кем была эта девушка?

Эта девушка родилась богатой итальянской семье. Когда ей было всего лишь десять лет, она была помолвлена, но через четыре года помолвку неожиданно разорвали. Почему – неизвестно. Четырнадцатилетнею Чечилию отправили в монастырь. В монастыре состоялось ее знакомство с одним герцогом. Между ними вспыхнула любовь. Она забеременела и герцог забрал ее в свой замок. Но вскоре герцог был вынужден жениться на другой женщине. Поэтому он забрал у Чечилии сына, а ее саму выдал замуж за разорившегося графа. В браке с графом Чечилия стала матерью четырех детей. Чечилия организовала очень хороший литературный салон. Она даже играла с ребенком, которого родила герцогу его новая любовница. Потом граф погиб, началась война, Чечилия стала бедной и ее приютила сестра жены герцога. Чечилия очень хорошо умела находить общий язык с людьми. Когда война закончилась, она вернулась в свой дом и прожила в нем много лет. Покинула Чечилия этот мир в возрасте 63 лет.

 Картина  «Портрет княгини Зинаиды Юсуповой»,  была написана художником В.А Серовым. 

Художник нарисовал эту картину с Зинаиды Юсуповой. Кем была эта женщина?

Юсупова была наследницей очень богатого рода. Она была очень красива, поэтому ее внимание пытались завоевать многие

богатые люди. Но Зинаида мечтала выйти замуж по любви. И ее мечта сбылась: она вышла замуж по любви и была очень счастлива в браке. Зинаида родила двоих сыновей. Юсупова активно занималась благотворительностью. Во время революции Юсупова эмигрировала из России.

На дуэли погиб старший сын Юсуповой, мать очень тяжело переживала смерть своего сына. Во время революции Зинаида жила в Риме. А после смерти своего мужа княгиня переехала жить в столицу Франции, к своему сыну. В Париже она и умерла.

Картина Портрет М.И. Лопухиной», была написана художником В.Л. Боровиковским.

Написана картина была с девушки по имени Мария Лопухина. Кем была эта девушка?

 На этой картине Марии Лопухиной 18 лет. В этом возрасте она вышла замуж и ее портрет заказал художнику ее муж – Степан Лопухин. Увы, судьба подарила Марии слишком короткую жизнь – в возрасте 24 лет Мария заболела чахоткой и покинула этот мир.

Картина «Всадница», была написана Карлом Брюлловым.

Позировали великому художнику две сестры Джованина и Амацилия Пачини. Кто заказал художнику эту картину?

Эту картину художник нарисовал по заказу. Заказ он получил от графини Юлии Самойловой. Она была приемной мамой девочек Пачини. Графиня хотела дать девочкам большое приданое. Но, увы, была почти разорена. А приемные дочери через суд потребовали с нее обещанные деньги.

Картина «Рождение Венеры», написана художником Сандро Боттичелли. 

Картину художник писал с Симонетты Веспуччи. Почему именно это девушка стала моделью для этой картины?

 Девушка родилась в очень богатой семье, была очень красива. В  шестнадцатилетнем возрасте  она вышла замуж за Марко Веспуччи. После заключения брака супруги жили во Флоренции. Симонетта была так невероятно красива и скромна, что сразу же покорила сердца многих мужчин. Многие известные художники того времени рисовали Симонетту. Когда ей было 23 года, она заболела чахоткой. Самые лучшие врачи Флоренции пытались ее вылечить, но им не удалось совершить чудо, и она умерла. Сандро Боттичелли много лет рисовал Симонетту по памяти и попросил, чтобы его похоронили рядом с ней. Просьба художника была выполнена.

Картина «Девочка с персиками», нарисована кистью, которую держал в руке  В.А. Серов.

Позировала известному художнику Вера Мамонтова. Кем была эта девочка? 

Это самая известная картина этого художника. Эту картину Серов писал в доме богатого промышленника Саввы Мамонтова. Картину Серов писал целых два месяца. Позировала для картины дочь Мамонтова – Вера. Ей в то время было 12 лет. Когда девочка выросла, она стала настоящей красавицей, влюбилась в Александра Самарина и стала его женой. В свадебное путешествие молодожены поехали в Италию. После этого они стали жить в городе Богородске. В браке у супругов родилось трое детей. Все было просто замечательно. Казалось, что ничто не сможет разрушить семейное счастье любящих супругов. Вдруг в декабре 1907 года Вера заболела воспалением легких. Болезнь победила Веру и в возрасте 32 лет она умирает . Александр Самарин очень тяжело переживал смерть любимой жены и так больше и не нашел себе новой спутницы жизни.

 Картина «Портрет Струйской» была написана Ф.С. Рокотовым. 

Картина была написана художником с Александры Струйской. Кем была эта красивая молодая женщина?

В возрасте 18 лет Александру выдали замуж за очень богатого вдовца. В качестве свадебного подарка муж подарил ей новую церковь. Вместе  с мужем Александра прожила 24 года. За эти годы она родила 18 детей, из них выжили только 8. Александра прожила после смерти супруга еще сорок лет. Она очень умело и грамотно управляла поместьем, поэтому и смогла оставить своим детям хорошее состояние.

 Картину «Купчиха за чаем» была написана художником Б.М. Кустодиевым с Галины Адеркас. 

Почему именно она стала позировать художнику для этой картины?

Картина написана в то время, когда в России был голод. Моделью для Кустодиева была баронесса Галина Адеркас. Галину в качестве модели привела к художнику его жена. В то время Галина училась на первом курсе медицинского факультета университета. После окончания университета она несколько лет проработала хирургом, а потом начала петь в русском хоре. Много раз ее приглашали для озвучивания разных женских ролей в фильмах. Потом она вышла замуж и стала работать в цирке.

Одна из самых известных картин в мире: картина «Мона Лиза». Была написана художником Леонардо да Винчи.

Кем была эта удивительно красивая женщина, с которой талантливый художник нарисовал эту картину?

Наверное в мире нет человека, который бы не знал об этой картине великого художника Леонардо да Винчи.

Эту картину художник написал с Лизы дель Джокондо. Она была женой торговца шелком из Флоренции. Многие считают, что муж

заказал этот портрет для того, чтобы отпраздновать рождение сына и покупку дома.

У Лизы и ее мужа было пятеро детей. Между Лизой и ее мужем была настоящая любовь. Супруг Лизы умер от чумы, чумой заболела и сама Лиза. Одна из дочерей забрала ее к себе домой и вылечила.

Умерла Лиза в возрасте 63 лет.

Наше здоровье в наших руках. Полезные рецепты.

Улучшить свое состояние здоровья, повысить иммунную систему возможно и без аптечных препаратов. Для этого мы создали подборку рецептов на все случаи.

  Для очищения крови.

Приготовьте сок, который будет не только вкусный, но и полезный. Возьмите две веточки винограда и 8 ягодок клубники, поможет улучшить цвет лица. Сок, три яблока и 8 шт. клубники, очистит вашу кровь.

     Средство от лишних килограмм.

Смесь грейпфрута и яблока, является средством не только для похудения, но и утолит голод.

  Общее оздоровление организма.

 Делаем сок из одной груши, одной хурмы, один кружок ананаса. Укрепит ваше общее самочувствие.            

   Средство от нежелательной простуды.

Взять один апельсин + пол лимона и залить четвертой частью стакана минеральной воды.

    Для восстановления как физического, так и эмоционального здоровья. Четвертая часть неочищенного лимона + четвертая часть грейпфрута + один апельсин.

     Для укрепления нервной системы.

Берем 100 грамм капусты, два пучка сельдерея, половина помидора, делаем напиток.

 

   Для укрепления иммунитета.

Нужно пол свеклы, одно яблоко, один пучок сельдерея, три моркови, пучок петрушки.

    Для укрепления костей.

Средство особенно полезно для детей. Четыре капустных листа, 5-6 морковок, четыре веточки петрушки, половина яблока.

   Средство для укрепления ногтей.

Принимайте смесь из половины пастернака и шести морковок.

   Средство от боли в желудке.

Принимайте 100 грамм капусты, можно заменить половиной помидоры и два пучка сельдерея.

  Средство от бессонных ночей.

Смесь из шести морковок и половины свеклы прекрасно вам помогут.

    Для улучшения состояния кожи.

Особенно полезно будет для подростков. Делаем смесь из шести морковок и половины болгарского перца.

     Для повышения уровня железа в крови. Возьмите шесть листьев шпината, четвертую часть репы, пять морковок, четыре листа салата и четыре веточки петрушки.

     Средство для очистки организма от токсин.

Делаем сок на соковыжималке с половины свеклы, 2-3 моркови и половины огурца.

Средство для тонуса.

Делаем напиток из сока петрушки, половины свеклы и шесть морковок.

    От покрасневших глаз.

Смесь из четвертой части капустного кочана и шести морковок снимет усталость с глаз.

    Средство для повышения иммунитета в борьбе с вирусом.

Возьмите 2 головки чеснока, две веточки сельдерея, пучок петрушки, шесть морковок.

    Успокаивающее средство для желудка. Поможет смесь из двух яблок, 120 г. фенхеля, 30 г свеклы.

    Средство восстановит ваш организм. Возьмите три редиски, два кружочка ананаса, цветы одуванчика. Особенно поможет ранней весной.

    Средство от простуды.

Сделайте смесь из одного яблока, пяти морковок и добавьте туда имбирь.

    Желаем никогда вам не болеть, держать свое состояние здоровья всегда в тонусе. Надеемся, что наша подборка полезных рецептов будет для вас информативная и познавательная. Берегите себя, и своих близких!

Копченая рыба, приготовленная дома «пальчики оближешь».

Копченая рыба, приготовленная дома «пальчики оближешь».

    Многие из нас не доверяют производителям копченой рыбы, поэтому боимся покупать ее на рынке, или в магазине. Поэтому этот рецепт вам пригодиться.  

   Простой рецепт скумбрии просто из народа. Простота и гениальность в одном рецепте. Сегодня мы вам откроем секрет приготовления рыбы в домашних условиях.

   Вкусная скумбрия за несколько минут. Простота рецепта поражает, а результат еще больше. Конечно, это не будет настоящая копченая рыба, но вкус вас не разочарует.

   Нужные ингредиенты:

— кожура от лука (сколько есть),

— небольшая скумбрия 1 шт.,

— вода 1 л,

— 5 ст. ложки соли.

   Способ приготовления.

  1. Чистим лук, нам понадобится только кожура. Итак, замачиваем на некоторое время кожуру лука.
  2. Ставим кастрюлю с кожурой на огонь и добавляем соль. На каждый литр воды нужно 5 столовых ложек соли. Определяя в соответствии с количеством воды.

3.Доводим нашу смесь до кипения и погружаем туда рыбу.

  1. Варить нужно три минуты. После чего вытаскиваем рыбу.

   Приготовление займет всего несколько минут и вкусненькая рыбка украсит ваш праздничный стол.

 Приятного аппетита!

Привычные продукты, которые употребляются не совсем правильно

Каждому человеку известен перечень продуктов, которым необходима термическая обработка, а что лучше съесть в сыром виде. Разумеется, многие предпочитают проводить эксперименты и получать удивительные сочетания.

Сейчас уже стало привычкой готовить салат из моркови или тушить капусту. Нередко день начинается с завтрака, который включает гречку или овсянку на молоке. Естественно, такие комбинации нельзя назвать полезными для организма человека. Ниже представлен перечень продуктов с большим количеством положительных качеств, о которых нередко умалчивают врачи.

  1. Специалисты рекомендуют употреблять тушеные или печеные томаты. Это связано с тем, что термическая обработка позволяет активизировать выработку ликопина. Именно для него характерно мощное антиоксидантное свойство. 

Благодаря существованию ликопина удалось разработать немало лекарственных препаратов. Данное вещество принимает активное участие в борьбе с вредными микроорганизмами внутри кишечника. Что касается свежего томата, то содержащийся ликопин практически не усваивается. Разумеется, не стоит полностью исключать из рациона салаты с помидорами, так как в них присутствует витамин С.

2. Многие злаковые просто не способны сочетаться с молоком. В особенности это касается овсяной и гречневой крупы. Если создать подобное сочетание, то в организме не будут усваиваться микроэлементы, входящие в молоко и злаки. Это касается и кальция.

3. Кожура молодого картофеля содержит калий, железо и фосфор. По этой причине не рекомендуется ее срезать перед приготовлением. Благодаря своему составу данный продукт относится к числу калорийных и наиболее вкусных овощей.

4. Специалисты разрешают употреблять киви вместе с кожурой, так как здесь находятся все важные витамины и антиоксиданты. Лучше всего приготовить смузи, но только мало кто из детей решится выпить полученный напиток с «волосами».

5. Если морковь потушить или запечь, то она станет ценным источником таких веществ, как лютеин и бета-каротин. При воздействии высокой температуры в овоще начинается активное увеличение количества указанных компонентов. Естественно в рационе должен присутствовать салат на основе свежей моркови, хотя многие диетологи выступают против этого. Важно помнить об еще одном уникальном свойстве, связанном с возможностью очистить кишечник. Для этого понадобится морковь в сыром виде.

6. Следующим продуктом является капуста, в особенности тушеная. Подобное блюдо нельзя назвать идеальным гарниром, потому что при термической обработке в ней значительно уменьшается содержание питательных веществ. Лучше всего просто заквасить капусту. В таком случае удастся увеличить их количество. Благодаря квашеной капусте можно ускорить процесс переваривания тяжелых и жирных блюд. Именно по этой причине ее часто подают вместе с жирными кусками мяса. 

Естественно, не нужно полностью исключать употребление капусты, которая подверглась тушению. Такой гарнир не имеет большого количества калорий, зато уровень содержания клетчатки остается на высоте. К тому же, он отличается особыми вкусовыми качествами.

7. Небольшое количество хлопьев и отрубей удается сочетать с молоком. Лучше всего отдавать предпочтение соку или аналогам молока, но растительного происхождения.

8. Тыкву считают полезным продуктом, но ее желательно готовить вместе с верхней кожурой. Именно здесь содержится клетчатка и витамины. Идеальным вариантом станет запекание тыквы в духовом шкафу. Далее она просто измельчается при помощи блендера и используется, чтобы приготовить десерт или кашу. Для супа рекомендуется выбирать сорт «сквош». В таком случае не придется убирать кожуру, так как она слишком тонкая. Под воздействием высокой температуры она размягчается.

9. Специалисты не рекомендуют сочетать черный чай с молоком, хотя многим очень нравится подобная комбинация. Это связано с наличием козеина, который не позволяет усваивать организму все антиоксиданты, содержащиеся в напитке. Данный чай можно приготовить при простудном заболевании.

10. Безумно вкусной закуской считается жареный баклажан с измельченным чесноком. Правда овощ лучше всего запекать, так как в этом случае удастся уменьшить калорийность блюда. В процессе жарки баклажаны просто наполняются огромным количеством нитратов, которые крайне негативно отражается на состоянии здоровья.