Рубрика: Полезные советы

Не бывает идеальных людей, точно, как и не бывает идеальных отношений между людьми. Наверное, это самая главная истина из всех возможных истин, которую уже давным давно всем стоило бы уяснить.

Почему так?! Потому что мы живем в неидеальном мире, который невероятно разнообразен, хотя порой и безобразен. Невозможно ничего с этим поделать, а только принять с достоинством. Особенно, если вы считаете себя человеком интеллектуальным, а также культурным.

Что же делать, если по работе или другим каким-то причинам приходится общаться с тем, кто совершенно вам не нравится?!

1. Признайте, что невозможно всем нравится

Вы можете быть уверенным в том, что вы отличный человек, замечательный друг, чуткий любовник. Но всегда найдутся те, кому вы не понравитесь. Это могут быть люди с тяжелым характером или просто вы друг другу не подойдете и это нормально. Это нормально — смотреть по жизни в разные стороны.

2. Принимайте людей с их заморочками

Если вы начальник, конечно, намного легче уволить сотрудника, который по какой-то причине вам не кстати. Но он может быть лучшим сотрудником. Примите его, какой он есть. Люди, которые от нас отличаются, помогают нам стремится к лучшему.

3. Будьте вежливыми всегда

Если вы сразу нападете с агрессией и недовольством на человека, который вам не нравится — будьте уверены в таком же ответе. Не странным будет тогда конфликт между вами. Но если вы будете с человеком вежливым, даже если он вам не нравится — будет легче обоим.

4. Не стоит постоянно опираться на собственные ожидания

Невозможно и совершенно неправильно думать, что человек должен вести себя так, как вы то задумали. Все разные, у всех разные нужды, поведение. Принимайте действия человека такими, как они есть. Такая уж он личность.

5. Не стоит анализировать другого, начните с себя

Подумайте, почему вам не нравиться именно этот человек. Что в нем есть такого, что задевает вас настолько?! Возможно, причина в вас и в каком-то не таком вашем поведении?!

6. Не спешите делать выводы

Вы можете внезапно наорать на человека, который вас постоянно выводил и спровоцировать конфликт. Кому от этого легче?! В минуту ярости возьмите себя в руки, подумайте, почему вы захотели сделать именно так?! В чем суть вашей ярости?!

7. Говорите о своих нуждах

Если кто-то постоянно выводит вас на конфликт или ставит в неловкое положение — сообщите человеку об этом. Никогда не молчите о своих нуждах.

8. Не подпускайте никого слишком близко к себе

Каким бы хорошим не был друг — стоит всех держать на дистанции. Уж тем более, если говорить о людях, у которых с вами все никак не выходит строить отношения. Просто старайтесь минимизировать любые контакты с человеком.

Говорят, в 21-ом веке имея полно денег можно купить что угодно и сделать что угодно. Оно так было всегда.

Да только не у всех есть возможность постоянно покупать новое. А некоторые просто любят что-то делать своими же руками. Почему бы нет, не так ли?!

Вот вам наглядный пример, как можно сделать своими руками красоту.

1. Новая тумбочка своими руками.

2. Настоящее искусство — такой стол.

3. Когда некуда деть старый рояль.

4. Отличные скамьи для дома.

5. Сам сделал мебель — отлично.

6. Когда нужно куда-то поместить растения — неплохая идея.

7. Почему бы не сделать антиквариат своими руками?!

8. Не поверите, но этому комоду три века.

9. Как вам такая полочка на стол?!

10. Вот что значит золотые руки.

11. Простая, но такая удобная полка.

12. Ну как вам такой вид стола?!

13. Не так уж и трудно со старого сделать красивое новое.

14. Вот что значит творческая натура.

15. Как вам такое деревянное царство?!

16. Этот стол может еще и ездить по дому.

17. Невероятное преображение.

18. Отличный вариант для кухни.

19. Как вам такой вариант?!

20. Как можно выбрасывать такое совершенство?!

Когда мы решаем обзавестись ребенком, то совершаем очень ответственное действие. Ведь создать новую жизнь еще не достаточно. Еще нужно очень много чего вложить, дабы эта жизнь была счастливой и успешной.

Дети — это в первую очередь тяжелая работа родителей над самими собой. Ведь перед тем, как воспитать ребенка, стоит воспитать самого себя. Не раз уже говорилось о том, что дети являются первосортным продуктом воспитания родителей самих себя. Когда родитель начинает требовать от ребенка невозможного — значит, он сам недостаточно себя воспитал.

Сколько не говори о педагогике, об особенностях воспитания детей, все еще очень много родителей делает огромное количество ошибок на пути взращивания новой личности. Все еще много кто не знает важных и достаточно простых правил.

Что не стоит говорить своему ребенку?!

1. Не сравнивайте себя и своего ребенка в одном возрасте

Если вы рассказываете о своем радостном и счастливом детстве — это наоборот отлично. Но если вы пытаетесь принизить своего ребенка собственными достижениями, а он ничего не достиг — вы только понижаете его самооценку и делаете ему больно.

2. Не трогай, не подходи — а то..

Не замечали ли вы, что когда вы говорите чаду чего-то не делать, ибо будет плохой исход, он обязательно происходит?! А все из-за того, что вы его изначально запрограммировали на неудачу.

3. Ты обязан то и это

Никогда не говорите такую фразу ребенку. Дело в том, что никто и никому ничего не обязан. Если вы постоянно будете ему напоминать об обязанностях, он вырастет человеком с постоянным чувством долга и вины.

4. Ты не сможешь это сделать

Когда вы только говорите такую фразу — вы сразу же даете плохую оценку своему ребёнку. Напротив, даже если у малыша нет таланта к тому или иному — вы, как родитель должны всячески в него верить и поощрять развитие. Тогда и ваши отношения будут отличными.

5. Ты глухой, или как

Сарказм сам по себе не лучшее орудие в общении с ребенком. Вы можете шутить, но ни в коем случаи не ерничать. Ведь таким образом вы порождаете в ребенке неуверенность в себе.

6. Как же я от тебя устала

Не стоит говорить и такое ребенку, ведь он всегда нуждается в вашей любви и поддержке.

Грамотное выполнение упражнения.

«Лягушку» все мы отлично помним еще с детского сада. Именно там во время зарядки мы весело подпрыгивали, отталкиваясь руками и ногами из положения на корточках. Взрослый вариант этого упражнения является более серьезным и сложным.

Сегодня мы расскажем, как грамотно выполнять упражнение и какой пользы ожидать.

При выполнении «Лягушки» задействуется широкий спектр мышц: передняя брюшная стенка, малый таз, живот, ягодицы, спина. Кроме того, напрягаются мышцы рук.

Если регулярно выполнять упражнение, то можно:
· укрепить мышцы пресса.

Главное правильно выполнять упражнение и чувствовать работу всех мышц.

· укрепить мышцы спины, тренировать руки, а также повысить упругость ягодиц, привести в тонус бедра.

На руки приходится весь вес тела, когда поднимаются ноги. Остальные мышцы постепенно также приходят в отличную форму.

· улучшить координацию.

Каждая тренировка будет улучшать ваш вестибулярный аппарат, концентрацию внимания и владение своим телом.

· тренировать детей.

Часто это упражнение используют на занятиях по акробатике. Выполнение его очень хорошо для деток, у которых наблюдается сколиоз.

· похудеть.

Статические нагрузки помогают сжечь лишний жир.

4 вида исполнения.

1. Сесть в позу «лягушки» (на корточках). Локти согнуть и на их уровне поставить колени. Голова прямо. Вдох.

2. Выдыхая поднимайте ноги, соединяйте подошвы, чтоб образовался ромб. Опора на локтях. Старайтесь задержаться так на пару секунд.

3. Вдох – возвращайтесь в позу «лягушки».
Один заход состоит из 15-20 выполнений этого упражнения. В идеале необходимо выполнять по три захода.

Помните!

Не стоит оказывать чрезмерное давление на руки и чересчур раскрывать ноги.

Следующий вариант направлен на уменьшение абдоминальных мышц и позволит получить плоский живот.

Техника выполнения такова:

1. Лечь на спину, согнуть колени. Раскрываете ноги, но ступни держите вместе. Колени опускаете вниз, руки – за голову.

2. Поднимайте тело, старайтесь задержаться на пару секунд. Пресс должен находиться в напряженном состоянии.

Для достижения максимального эффекта выполняйте от трех до четырех подходов в каждом по 20 повторений.

Помните! Чтоб снять напряжение, упирайтесь прямыми руками сзади на пол.

Этот вариант исполнения полезен для ног и походки.

Часто его используют в гимнастике. Поскольку оно помогает улучшить двигательные возможности суставов, кровообращение и снижает риск появления множества болезней. Упражнением можно улучшить растяжку и эластичность мышц бедер.

Техника выполнения:

1. Стать в позу «собачки», раздвинуть колени.

2. Опускаете локти и прогибаете спину. Желательно, чтоб кто-то придерживал стопы. Задержитесь в таком положении на полминуты.

Делайте два захода, в каждом 8 повторений.

Правильное выполнение позволит усилить кровоток в соответствующих частях тела, что улучшит кислородный обмен. Если можете делать большее количество подходов, то делайте.

Новичкам можно выполнять это упражнение не прогибая спину.

Помните! Не перестарайтесь с напряжением:

следите за собственными возможностями.

Чрезмерное неуместное старание приведет к травмам.

Следующий вариант позволит развить гибкость, улучшить растяжку, укрепить ягодичные мышцы и привести в тонус все тело.

1. Лечь лицом вниз, прогнуть поясницу. Обхватить пальцы на ногах, вернуться к «лодочке».

2. Выдох: надавить на стопы, пятками тянитесь к тазу. Следите за возможностями своей растяжки.

Бедра должны быть прижаты к полу. Вдох: примите положение «лодочка».

Если вы счастливый обладатель дачного участка, то есть отличные идеи, как сделать его еще более удобным и красивым. Ведь имея дачу, хочется очередной раз туда приехать, насладиться пейзажем и просто комфортно отдохнуть.

Что ж, есть такие идеи, которые не требуют огромных вложений, да и сами по себе являются невероятно эстетическими. Рассмотрим некоторые из них.

1. Отличное место для посиделок.

 

2. Неплохая дорожка.

3. Даже взрослые не прочь были бы так покататься.

4. Красиво оформленные растение всегда привлекают взгляды.

5. Можно сделать все уютно с помощью простых вещей.

6. Если вы настоящий эстет — эти идеи точно для вас.

7. Даже у растений должен быть свой порядок.

8. Отличный домик для маленькой принцессы.

9. Когда природа так встречается с человеком — это изумительно.

Слышали ли вы когда-либо о таком упражнении, как планка?! Казалось бы, предельно простое, но на самом деле, его не столь просто выполнить. Для того, чтобы начать добиваться результатов с помощью данного упражнения, потребуется не мало практики, а также упорство. Но как результат — стройное и подтянутое тело. Это ли не самое важное?!

Всего программа длится месяц. За этот месяц, начиная с первого дня вы должны постепенно увеличивать нагрузку. Значит, если первые три дня вы стоите в планке двадцать секунд, то каждые последующие дни увеличивайте время в стойке на двадцать секунд больше.

Первый вид планки

Примите положение на полу, уперевшись руками. Руки выпрямлены, одна нога прямая, вторая согнутая к животу.

Второй вид

Упритесь в пол одной рукой, вторую верхнюю конечность потяните вверх, ноги прямые и вместе.

Третий вид

Будучи уже в привычном положение планки, одну ногу отодвиньте в бок. Также сделайте спустя время и с другой.

Четвертый

Будучи в положении планки, тяните одну верхнюю конечность вперед и противоположную ей ногу назад, подняв ее.

Пятый вид

Упритесь одной рукой в пол в положении планки. Вторую верхнюю конечность рассположите на бедре, поднимите вторую нижнюю конечность.

Шестой вид

Упритесь также одной рукой, попытайтесь таким образом подпрыгнуть и вернуться обратно в то же положение.

Седьмой вид

Будучи в положении планки, поднимите одну нижнюю конечность и согните ее. Также проделайте с другой.

Восьмой вид

Упритесь в пол в положении планка на локти. Потом начинайте подниматься на прямые руки и обратно на локти.

Дейл Карнеги, всемирно известный психолог, а также мастер ораторства, автор книг и просто умный человек. Он появился на свет в небогатой семье, сын простого фермера, он достиг того, чего не каждый с лучшим образованием может достичь.

Предоставляем вам цитаты известного человека, которые могут помочь вам понять некие истины жизни.

1. Смех, как одежда, по сути банальный, но на самом деле очень дорогой, если качественный.

2. Хотите упростить свою жизнь?! Просто не допускайте мыслей о противных вам людях.

3. Пытаясь отомстить врагу, вы отомстите самому себе.

4. Счастье — это не ты мне сделал хорошо, а я сделаю тебе. Счастье — это состояние вечной благодарности всем — и плохим, и хорошим.

5. Вами хотят воспользоваться — сыграйте ход вперед и выбросьте человека, как мусор из своей жизни.

6. Постарайтесь сделать голос эгоизма в вашей голове тише, дабы услышать нужды других.

7. Не судите других за их точку зрения — они такие же личности.

8. Ощущайте счастье внутри, даже пока его не имея — оно поселится однажды в вашей душе.

9. Чтобы избавиться от душевной боли, займитесь физической работой.

10. Попробовав вкус горького, теперь вы будете знать вкус сладкого.

11. Критику, жалобы, осуждения прочь — сделайте вашу жизнь чище.

12. Счастье — в ваших мыслях, а не деньгах и прочих материальных благах.

13. Употребите имя человека и вы уже заработаете его благосклонность.

14. Представив худший итог, возьмитесь за лучшее начало.

Часто можно услышать от людей, что у них не хватает денег. Проблема с финансами волнует не одного человека. И это из-за того, что просто многие люди не умеют с ними обращаться. Как говориться, деньги любят счет. А раз они любят счет, то нужно правильно рассчитать, куда и сколько потратить.

Существуют такие вещи, на которые тратить огромные деньги является совершенно необдуманным и вообще глупым решением.

1. Детские подарки

Миллионеры своим примером показывают, что можно иметь много денег и иметь детей, которые ими не сорят. Почему?! Потому что еще с детства они учат детей ценить финансы, а также траты. Ведь если постоянно сорить деньгами — их попросту не будет.
Если ваш ребенок требует дорогого подарка не день рождение — объясните ему, что все в этом мире требует затрат. А раз что-то требует затрат, значит ребенок сам должен попытаться приложить усилий и заработать на желаемое.

2. Технические приспособления

Глупо бежать за последней серией телефона и тратить на нее все свои сбережения, если на данный момент есть намного более важные траты. К тому же, какой умный человек влезет в кредит под проценты, чтобы похвастаться другим, какая у него техника. Это очень глупо, не так ли?!

3. Дорогие рестораны

Просеять половину своей зарплаты для того, чтобы выбраться в модный ресторан и утереть нос своей подруге или еще кому — очень глупая идея.
Богатые люди и правда ходят в рестораны, но не с целью, чтобы кому-то что-то доказать. Они туда ходят на встречи и ради того, чтобы заключить важные договора. Да и их траты на изысканные блюда не будут столь заметными для кошелька, как у обычных людей.

4. Модные «тряпки»

Кто сказал, что для того, чтобы выглядеть красиво, нужно обязательно покупать одежду дорогих брендов?! Люди ведь не ходят с ярлыками на лбу, на котором написано «Calvin Klein — я такой же дорогой и богатый».
Богатые люди не бегают за брендами, ибо это пустая трата денег.

5. Огромные дома

Почему-то большинство людей мечтают об огромных домах, чуть ли не поместьях. Но никто не задумывается о том, что такой дом нужно еще и иметь средства содержать. Ведь вы не будете жить просто в коробке дома. Нужно еще оплачивать большие чеки на коммунальные услуги, да и вообще обустроить его.

Последние годы существует несколько противоположных мнений о жизни в СССР. Кто-то вспоминает, как хорошо и спокойно жилось, а воспитанием детей занимались лучше всех. А кое-кто совершенно недоволен теми временами и былой воспитательной системой. Применяемые в те годы методики называют не гуманными по отношению к детям.

Давайте припомним свои школьные годы: каким образом нас приучали трудиться? С ранних лет мы приобщались к работе в пользу общества и страны.

Детские сады не были исключением. Все обязаны были участвовать в субботниках и уборках школы.

Эти мероприятия сплачивали нас, мы становились настоящим дружным коллективом. Абсолютно все с пониманием и уважением относились к своим заданиям.

Сейчас большинство заботливых родителей воспринимают детский труд как неприемлемую эксплуатацию. Любые упоминания о детской самостоятельности и необходимости элементарной уборки за собой вызывают у них жуткое возмущение.

Ведь техничка за это получает зарплату.

А как вы приучаете своих детей трудиться?

Мама — сколько нежности и трепета в этом слове.

Такое огромное значение оно имеет в наших жизнях.

Без мам не было бы и нас. А сколько мамы намучались, пока нас вырастили, обучили, воспитали достойными людьми. Казалось бы, долг мамам за их заботу и положенную под нашу жизнь внимание не отдашь никогда. Не так ли?!

Невероятная мелодия, исполненная Полем Мориа перенесет вас мгновенно в детство, где еще вы маленькие, а мама бережно вас берет на руки и нежно напевает очередную песенку, дабы вы уснули.

А еще эта мелодия очередной раз докажет, насколько важна семья и тепло в ней.