10 самых приятных городов, по мнению путешественника, побывавшего во всех странах

Объехав все страны, издав несколько книг о путешествиях, считаю, что могу выбрать некоторые города, наиболее меня впечатляющие. Тут вам понравится все: жизнерадостные и общительные люди, вкусная еда, атмосфера и удовольствия.

Уверен, что приехав в эти города однажды, вы навсегда в них влюбитесь.

1. Стамбул.

Этот большой древний город сочетает в себе массу всего противоречивого. Видимо, это и привлекает.

Когда-то он был крупнейшим городом всей Европы.

Здесь такое разнообразие, что каждый найдет для себя что-то вкусное, интересное и родное.

Обязательно попробуйте мезе и посетите две части города.

2. Ханой.

Город не подходит тем, кто не любит общение с незнакомыми людьми. Здесь вы встретитесь с таким дружелюбием, что без общения не обойтись. Тут нет особых достопримечательностей, привлекает сама атмосфера. Незабываемое уличное движение, море мопедов, яркие женщины, которые везде что-то продают, маленькие киоски, местные кафешки.

Чтоб было удобно передвигаться, арендуйте мопед.

Попробуйте местную еду. Это вам не привычный «вьетнамский» ресторан возле дома.

3. Токио.

Просто сумасшедший город. Во всех смыслах невероятный.

Описать его несколькими предложениями невозможно. Здесь стоит побывать. В одном из ресторанов все официанты – роботы. Даже развлечения и те от роботов. А есть кафе, где можно выпить вкусный напиток и просто полежать рядом с красивой женщиной. Все очень прилично.

Работают тут и многочисленные дома для взрослых утех. Они удовлетворят любые запросы и фантазии, в том числе предоставят надувных «проституток».

Город не спит, ночью на улицах так же светло и людно. Правда, аренда просторного номера обойдется недешево. Супер-люкс – это апартаменты размером с обеденный стол.

4. Тайбэй.

Тайбэй по праву можно назвать городом ресторанов.

Они здесь есть на любую тематику от Барби до Туалета! Да-да, ресторан-туалет.

Местные жители очень любят вкусно и красиво поесть, а также повеселиться. Есть и природные красоты вокруг города.

5. Рейкьявик.

Город находится в очень красивой бухте. Все, что нужно тут буквально в шаговой доступности.

Местные жители любят и умеют развлекаться. Когда бурное веселье вам надоест и вы отоспитесь, обязательно прогуляйтесь за город. Там вы увидите водопады, гейзеры, горячие источники и невероятное побережье.

6. Берлин.

Отличное место для любителей странных маленьких галерей, магазинчиков, диких ночных клубов и баров.

В этом городе есть настоящие гурманы, отсюда и прекрасные рестораны, в которых превосходно готовят. И так по всему городу. Кроме того, туристу тут есть, на что посмотреть в плане достопримечательностей.

Сюда всегда хочется приехать еще разок! А затем второй…

7. Кейптаун.

Поднимитесь пешком к вершине Столовой горы. Вид сверху того стоит. А канатная дорога, чтоб спуститься.

В городе много всего привлекательного: от ресторанов, культурных объектов до пингвинов, на которых обязательно стоит посмотреть.

Особенно интересно здесь будет любителям вина и виноделия.

8. Лондон.

Не зря его называют столицей мира. В каждом из многочисленных районов есть абсолютно все, что может захотеть человек.

Наслаждайтесь британским сарказмом и остроумием. Англичане часто не воспринимают всерьез ни себя, ни происходящее. От этого города невозможно устать.

Здесь восхищает абсолютно все: еда, напитки, культура, спорт, развлечения. Главный минус Лондона лишь в том, что город чересчур популярный.

9. Торонто.

Местные жители невероятно вежливые и скромные люди. У этого города есть свой дух. Туриста завораживают крохотные магазинчики, в которых продаются хобби, что увлекут всех уже завтра. А модные бары и отели впечатлят любого путешественника.

10. Сеул.

Город прекрасен своими неожиданностями. Если вам понадобится что-то там найти, то это произойдет в самом неожиданном месте. Интересные места появляются как грибы после дождя.

Зная, что страна является главным «поставщиком» культуры в регионе, все интересуются корейскими телесериалами, играми, кино, модой.

В этом городе вкусно, весело и удобно. Корейцы не переносят одиночество и постоянно объединяются в какие-то группы.

Не думайте, что такие гиганты как Париж, Нью-Йорк или Амстердам были пропущены случайно. Нет, просто там слишком много туристов. Путешествуйте в те города, где еще сохранилась первозданная местная атмосфера и магия.

О людях лихих 90-ых и их привычках

Каждый пережитый промежуток времени откладывает свой отпечаток на людей того или иного поколения. Взять людей с 90-х и двухтысячных — у тех и у других будут некие особенности, что будут их объединять. Что же отличает людей из 90-х?!

1. Защита — в первую очередь

Вспомнить только, о чем постоянно рассказывают новости в Германии. Понаехавшие мигранты сплошь и рядом издеваются и насилуют местных женщин на улицах. У нас бы такого не было. Да, мужчины русские порой не идеальны, но никогда не дали бы своих в обиду.

2. Система равно зло

В 90-х мало кто верил правительству. Любые попытки правительства заработать склонность людей к себе часто заканчивались крахом. То же и сейчас происходит. Система, которая вмещает в себя огромное количество разных людей со своими целями изначально не может быть доверительной.

3. Копить деньги — слишком тяжело

Да, мало кто из людей 90-х умеет откладывать на будущее. Мы не жили тогда будущим, мы волновались каждый день, как нам пережить сегодня. Если и были деньги, чтобы покушать сегодня — тому и были рады.

4. Мы не умеем жаловаться о своей жизни

В 90-х кому-то пожаловаться было бы равным слабости высшего уровня. Кому можно было тогда жаловаться, если тогда улицы были полны преступлений, а полиция никогда не была на стороне честного гражданина.

5. Ограничения — не для нас

Именно так, мы росли во времена свободы. Сейчас же с развитием цифровой индустрии человек стал заложником своих собственных желаний и пороков. У нас такого не было.

6. Женщины тех времен были теми еще штучками

Если сейчас сравнить количество девушек, которые носят короткие юбки и тогда — сейчас их намного меньше. Да, любили женщины тех времен проявить себя «во всей красе». А почему бы и нет?!

7. У нас нет понятие тяжелая ситуация

Самой тяжелой ситуация была тогда, но точно не сейчас. Ведь те, кто пережил те времена — переживут все.

Удивительная мода 90-х. Как люди могли так одеваться

Говорят, когда людям тяжело живется, хочется чего-то красивого и яркого, дабы украсить серые будни бытия. То же самое можно сказать о моде 90-х годов.

Пока на улицах царил беспредел и бандитизм, а в холодильниках часто бывало пусто, люди пытались найти себя в чем-то другом. К примеру, в яркой одежде. А что, если твой мир яркий внутри — почему бы не сделать его ярким и снаружи?!

Только посмотреть на фото тех времен и порой диву даешься — настоящий карнавал. Странные дизайны одежды и плюс ко всему этому пестрые цвета, которые не смущало носить ни мужчин, ни женщин.

Некоторые считают, что такое странное влияние произвел на людей времен 90-х Запад. А что, после просмотра очередного Голливудского фильма, хотелось точно так же блистать всем, чем только возможно. Да только вкуса в одежде было не у всех, а значит часто те образы выглядели просто нелепо. Ну что ж, рассмотрим самые странные атрибуты одежды того времени и сочетания.

Лосины

 

Конечно, лосины носят и сейчас. Но только посмотрите, какие носили тогда. Сочетали их с казалось бы несочетаемыми вещами. А все ради чего?! Ради того, чтобы сверкать и блистать всеми цветами радуги.

Костюмы спортивные

Та же одежда, которую некоторые до сих пор любят носить. Тогда костюмы эти были на пике моды.

Самые модные девушки носили их, на размер или два больше. И да, у них с таким видом было полно поклонников.

Одежда из джинса

Так, как джинсы были тогда очень модными, много кто любил их носить, да только не все могли позволить. Будучи нарядом заграничным, их надевали только самые модные. Особо модными были «выгоревшие» джинсы. Чтобы не тратить баснословных сумм на наряд, некоторые просто покупали обычные джинсы и варили их с хлором.

Свитера турецкие

Та же модная одежда, которую любили носить все — и мужчины, и женщины. И хоть они не были теплыми — главным было успеть за модой.

Разного рода головные уборы

Да, писком моды тогда была шапка из норки. Тем более, если уж носишь такую шапку — у тебя точно не малые статки. У кого денег на шапку не было — надевали мохеровый капор.

Пуховики на две стороны

Хоть они были не лучшего качества, главным была мода на них.

А что вы наиболее запомнили с того времени?!

Фразы, которые под любым предлогом не стоит говорить детям

Когда мы решаем обзавестись ребенком, то совершаем очень ответственное действие. Ведь создать новую жизнь еще не достаточно. Еще нужно очень много чего вложить, дабы эта жизнь была счастливой и успешной.

Дети — это в первую очередь тяжелая работа родителей над самими собой. Ведь перед тем, как воспитать ребенка, стоит воспитать самого себя. Не раз уже говорилось о том, что дети являются первосортным продуктом воспитания родителей самих себя. Когда родитель начинает требовать от ребенка невозможного — значит, он сам недостаточно себя воспитал.

Сколько не говори о педагогике, об особенностях воспитания детей, все еще очень много родителей делает огромное количество ошибок на пути взращивания новой личности. Все еще много кто не знает важных и достаточно простых правил.

Что не стоит говорить своему ребенку?!

1. Не сравнивайте себя и своего ребенка в одном возрасте

Если вы рассказываете о своем радостном и счастливом детстве — это наоборот отлично. Но если вы пытаетесь принизить своего ребенка собственными достижениями, а он ничего не достиг — вы только понижаете его самооценку и делаете ему больно.

2. Не трогай, не подходи — а то..

Не замечали ли вы, что когда вы говорите чаду чего-то не делать, ибо будет плохой исход, он обязательно происходит?! А все из-за того, что вы его изначально запрограммировали на неудачу.

3. Ты обязан то и это

Никогда не говорите такую фразу ребенку. Дело в том, что никто и никому ничего не обязан. Если вы постоянно будете ему напоминать об обязанностях, он вырастет человеком с постоянным чувством долга и вины.

4. Ты не сможешь это сделать

Когда вы только говорите такую фразу — вы сразу же даете плохую оценку своему ребёнку. Напротив, даже если у малыша нет таланта к тому или иному — вы, как родитель должны всячески в него верить и поощрять развитие. Тогда и ваши отношения будут отличными.

5. Ты глухой, или как

Сарказм сам по себе не лучшее орудие в общении с ребенком. Вы можете шутить, но ни в коем случаи не ерничать. Ведь таким образом вы порождаете в ребенке неуверенность в себе.

6. Как же я от тебя устала

Не стоит говорить и такое ребенку, ведь он всегда нуждается в вашей любви и поддержке.

Растяжка ног, ягодичных мышц и пресса с помощью «лягушки»

Грамотное выполнение упражнения.

«Лягушку» все мы отлично помним еще с детского сада. Именно там во время зарядки мы весело подпрыгивали, отталкиваясь руками и ногами из положения на корточках. Взрослый вариант этого упражнения является более серьезным и сложным.

Сегодня мы расскажем, как грамотно выполнять упражнение и какой пользы ожидать.

При выполнении «Лягушки» задействуется широкий спектр мышц: передняя брюшная стенка, малый таз, живот, ягодицы, спина. Кроме того, напрягаются мышцы рук.

Если регулярно выполнять упражнение, то можно:
· укрепить мышцы пресса.

Главное правильно выполнять упражнение и чувствовать работу всех мышц.

· укрепить мышцы спины, тренировать руки, а также повысить упругость ягодиц, привести в тонус бедра.

На руки приходится весь вес тела, когда поднимаются ноги. Остальные мышцы постепенно также приходят в отличную форму.

· улучшить координацию.

Каждая тренировка будет улучшать ваш вестибулярный аппарат, концентрацию внимания и владение своим телом.

· тренировать детей.

Часто это упражнение используют на занятиях по акробатике. Выполнение его очень хорошо для деток, у которых наблюдается сколиоз.

· похудеть.

Статические нагрузки помогают сжечь лишний жир.

4 вида исполнения.

1. Сесть в позу «лягушки» (на корточках). Локти согнуть и на их уровне поставить колени. Голова прямо. Вдох.

2. Выдыхая поднимайте ноги, соединяйте подошвы, чтоб образовался ромб. Опора на локтях. Старайтесь задержаться так на пару секунд.

3. Вдох – возвращайтесь в позу «лягушки».
Один заход состоит из 15-20 выполнений этого упражнения. В идеале необходимо выполнять по три захода.

Помните!

Не стоит оказывать чрезмерное давление на руки и чересчур раскрывать ноги.

Следующий вариант направлен на уменьшение абдоминальных мышц и позволит получить плоский живот.

Техника выполнения такова:

1. Лечь на спину, согнуть колени. Раскрываете ноги, но ступни держите вместе. Колени опускаете вниз, руки – за голову.

2. Поднимайте тело, старайтесь задержаться на пару секунд. Пресс должен находиться в напряженном состоянии.

Для достижения максимального эффекта выполняйте от трех до четырех подходов в каждом по 20 повторений.

Помните! Чтоб снять напряжение, упирайтесь прямыми руками сзади на пол.

Этот вариант исполнения полезен для ног и походки.

Часто его используют в гимнастике. Поскольку оно помогает улучшить двигательные возможности суставов, кровообращение и снижает риск появления множества болезней. Упражнением можно улучшить растяжку и эластичность мышц бедер.

Техника выполнения:

1. Стать в позу «собачки», раздвинуть колени.

2. Опускаете локти и прогибаете спину. Желательно, чтоб кто-то придерживал стопы. Задержитесь в таком положении на полминуты.

Делайте два захода, в каждом 8 повторений.

Правильное выполнение позволит усилить кровоток в соответствующих частях тела, что улучшит кислородный обмен. Если можете делать большее количество подходов, то делайте.

Новичкам можно выполнять это упражнение не прогибая спину.

Помните! Не перестарайтесь с напряжением:

следите за собственными возможностями.

Чрезмерное неуместное старание приведет к травмам.

Следующий вариант позволит развить гибкость, улучшить растяжку, укрепить ягодичные мышцы и привести в тонус все тело.

1. Лечь лицом вниз, прогнуть поясницу. Обхватить пальцы на ногах, вернуться к «лодочке».

2. Выдох: надавить на стопы, пятками тянитесь к тазу. Следите за возможностями своей растяжки.

Бедра должны быть прижаты к полу. Вдох: примите положение «лодочка».

Самые сказочные места планеты

Помните все те невероятные пейзажи из сказок?! И тогда казалось, что они существуют только в книгах, но никак не в реальности. А что, если есть такие сказочные места на планете?! Места, где реальность становится сказкой, а сказка реальностью?!

1. Ирландия, аллея темная

2. Сказочный городок в Испании

3. Гора в Бразилии

4. Австралия, национальный парк

5. Аргентина, озеро из ледников

6. Германия, Чертов мост

7. Иордания, Петра

8. Исландия, каньон

9. Красочные горные хребты в Китае

10. Франция, сады

11. Мексика, кристальная пещера

12. Бразилия, национальный парк

13. Патагония, ледник

14. Канада, озеро ледниковое

15. США, каньон

16. Индия, древние пещеры

17. Марокко, голубой город

18. Греция, монастыри

19. Острова Фарерские

20. Китай, парк национальный

21. Япония, красочный национальный парк

22. Канада, мост висячий

23. Шотландия, средневековый замок

24. Франция, остров с замком

25. Исландия, пещера из ледников

26. Турция, Каппадокия

27. Вьетнам, поля с риса

28. Австралия, озеро розовое

29. Чехия, Прага

30. Море Норвежское

31. Перу, оазис

32. Каньон большой, США

33. Гавайи

34. Швейцария, отель в горах

35. Город под водой, Китай

 

Почему стоит уйти из отношений, которые вас разрушают

Известный писатель Коэльо Пауло утверждал, что для того, чтобы в вашу жизнь пришло что-то получше и новое — вы должны попрощаться со старым.

А и правда, недавно я начала все больше задумываться о своей жизни и о том, что я делаю так и не так. Обратив свой взор на внутреннюю сторону своей собственной реальности, я поняла, что у меня внутри все не так гладко. Внутри у меня часто бывает пустота, а также невероятная боль.

Я помню то время, когда я была не в здоровых отношениях. Отношениях, которые губили меня и разрушали изнутри. Мой молодой человек, он был предельно токсичным. Сколько раз я пыталась уйти, но все не находила в себе силы сделать этот шаг. То ли я боялась одиночества, то ли новой непредсказуемой жизни. Но все это время я сама себя будто за что-то наказывала.

Я очень верила, что такие отношения, как были у нас — они были нормальными. Что настоящая любовь болит и что это нормально. Мне было безумно страшно остаться без человека, с которым я так долго пробыла вместе. Я просто не верила, что найдется еще кто-то, кто будет, как он, кто-то, кто полюбит меня такую, какая я есть.

Где-то в глубине души я понимала, что такие отношения не для меня, что они только делают мою жизнь более несчастной. Но каждый раз стоя перед выбором — бросить все и уйти или оставить все, как есть, я выбирала оставить. Боязнь сделать шаг парализовала мою жизнь, сделала меня бесхребетным существом. Мое здоровье стало ухудшаться и я поняла, что наконец пришло время сказать «нет» саморазрушению и вседозволенности моей «второй половинки».

И вот однажды я приняла все свои страхи, я смирилась с болью одиночества и разорвала отношения. Да, мне было невероятно больно и тяжело первое время. Но потом за этим всем последовало освобождение и легкость.

Так сделайте так же и вы. Если вам плохо в отношениях с человеком — уйдите из них. Если эти отношения не питают ничего, кроме боли и разочарования — разрушьте их. Пойдите на встречу новому, светлому будущему и ярким чувствам. Если вы найдете силы освободиться от прошлого — поверьте, вы никогда не пожалеете. Ведь в этот момент вы сможете обрести самого себя и свободу.

Певица Alyosha порадовала фанатов новостью о пополнении в семье

Счастливая пара певицы Алеши и Тараса Тополи (группа “Антитела”) похвасталась рождением ребенка. Пятнадцатого августа певица родила дочку и таким образом они уже стали многодетной семьей.

Сама певица отмечает, что дочь похожа на отца. Такая же темненькая. Назвали девочку Машей.

Фанаты поздравили счастливых родителей и пожелали их чаду здоровья и счастливой жизни.

Наконец-то пара обзавелась дочкой, ведь ранее они были родителями двух сыновей.

Идеи для дачи — простые и удобные

Если вы счастливый обладатель дачного участка, то есть отличные идеи, как сделать его еще более удобным и красивым. Ведь имея дачу, хочется очередной раз туда приехать, насладиться пейзажем и просто комфортно отдохнуть.

Что ж, есть такие идеи, которые не требуют огромных вложений, да и сами по себе являются невероятно эстетическими. Рассмотрим некоторые из них.

1. Отличное место для посиделок.

 

2. Неплохая дорожка.

3. Даже взрослые не прочь были бы так покататься.

4. Красиво оформленные растение всегда привлекают взгляды.

5. Можно сделать все уютно с помощью простых вещей.

6. Если вы настоящий эстет — эти идеи точно для вас.

7. Даже у растений должен быть свой порядок.

8. Отличный домик для маленькой принцессы.

9. Когда природа так встречается с человеком — это изумительно.

Планка — лучшее упражнение для тонуса и преображения тела

Слышали ли вы когда-либо о таком упражнении, как планка?! Казалось бы, предельно простое, но на самом деле, его не столь просто выполнить. Для того, чтобы начать добиваться результатов с помощью данного упражнения, потребуется не мало практики, а также упорство. Но как результат — стройное и подтянутое тело. Это ли не самое важное?!

Всего программа длится месяц. За этот месяц, начиная с первого дня вы должны постепенно увеличивать нагрузку. Значит, если первые три дня вы стоите в планке двадцать секунд, то каждые последующие дни увеличивайте время в стойке на двадцать секунд больше.

Первый вид планки

Примите положение на полу, уперевшись руками. Руки выпрямлены, одна нога прямая, вторая согнутая к животу.

Второй вид


Упритесь в пол одной рукой, вторую верхнюю конечность потяните вверх, ноги прямые и вместе.

Третий вид


Будучи уже в привычном положение планки, одну ногу отодвиньте в бок. Также сделайте спустя время и с другой.

Четвертый


Будучи в положении планки, тяните одну верхнюю конечность вперед и противоположную ей ногу назад, подняв ее.

Пятый вид


Упритесь одной рукой в пол в положении планки. Вторую верхнюю конечность рассположите на бедре, поднимите вторую нижнюю конечность.

Шестой вид


Упритесь также одной рукой, попытайтесь таким образом подпрыгнуть и вернуться обратно в то же положение.

Седьмой вид


Будучи в положении планки, поднимите одну нижнюю конечность и согните ее. Также проделайте с другой.

Восьмой вид


Упритесь в пол в положении планка на локти. Потом начинайте подниматься на прямые руки и обратно на локти.